Quins són els requisits d’un entrenador personal?

Els requisits d’un entrenador personal no només han de ser esportius, també és bàsic que disposi de formació relacionada amb coneixements emocionals, nutricionals, etc. T’expliquem a continuació com ha de ser un bon personal coach (terme anglès d’entrenador personal). Si busques les següents característiques  en un professional de l’esport, trobaràs l’entrenador perfecte.

Vols conèixer els requisits d’un entrenador personal per contractar-ne un?

T’agrada l’esport i t’hi vols dedicar professionalment? 

És important tenir clar quin perfil ha de tenir aquest especialista de l’activitat física. Saber què és el que pots demanar d’aquest professional o és el que s’espera de tu, com a personal coach. Aquest és el motiu de l’article que estàs a punt de llegir; comencem.

La formació específica esportiva

Aquesta qüestió és clau per tenir èxit en la recerca d’un bon personal trainer (o sigui un entrenador personal). Representa la base de tot professional del fitness, l’esport i l’activitat física en general.

Quan et poses en mans d’entrenadors has de tenir la garantia que treballen amb els coneixements adequats. En la recerca d’un d’aquests professionals, assegura’t que té una formació sòlida sobre l’activitat física, esport, nutrició, etc. 

Carreres universitàries

Poden tenir una carrera universitària com la que ofereix la Blanquerna Ramon Llull de Barcelona. Són estudis superiors, realment extensos i amb els quals l’entrenador excel·leix en aquesta matèria. Les titulacions d’origen que donen accés a aquest màster són diverses com veuràs en l’enllaç d’aquesta universitat.

Graus homologats per la Generalitat de Catalunya 

D’altres entrenadors opten per obtenir graus homologats per la Generalitat: els estudis d’Eurofitnes Edu amb el que obtenen el títol de Tècnic Superior en Condicionament Físic i Fitness en són exemple. Aquesta és una formació igualment completa on es treballen tots els aspectes relacionats amb el món del fitness:

• Manteniment funcional
• Tècniques bàsiques i exercicis a sales d’entrenament
• Condició física, primers auxilis, etc.

És important que el professional et mostri la titulació. Pensa que la confiança en el seu treball serà total, perquè poses a les seves mans la salut. Tenir aquesta formació garanteix que portarà a terme la seva activitat amb èxit, seguretat i eficàcia.

Un dels requisits d’un entrenador personal ha de ser la psicologia

Els personal coach són capaços de tractar el vessant psicològic dels seus alumnes o clients. És un dels requisits d’un entrenador: saber gestionar moments psicològics diversos en una classe com la frustració, el cansament o la manca de voluntat. Ha de treballar per millorar la capacitat de superació del seu alumne.

Coneixements en nutrició

Un dels principals requisits d’un entrenador personal: que tingui els coneixements de nutrició, per recomanar unes pautes alimentàries orientades a aconseguir els teus objectius. Un bon coach ha de tenir la preparació suficient per poder informar-te sobre  àpats adequats al teu pes i a l’esforç que fas a les classes.

Persona organitzada

Que hagis decidit comptar amb el suport d’un professional del fitness, demostra que t’ho prens seriosament: entrenaràs amb constància i projectant uns objectius determinats, de ben segur. Justament per aquest motiu és clau que triïs un bon expert que t’entreni amb rigor, que sigui organitzat. 

Cada classe ha d’estar basada en un planning i aquest s’ha de respectar. És important mesurar els temps d’execució dels exercicis, els músculs treballats, les fites assolides, etc. Cal saber en tot moment quina és l’evolució del teu estat de forma, de la teva salut física i també emocional. Si busques un esportista capaç d’utilitzar les noves tecnologies per portar a terme aquest seguiment és, sovint la clau de l’èxit. Són molts els professionals que tenen una gran habilitat per fer l’ús correcte de totes aquestes eines. Els resultats obtinguts amb aquest mètode d’entrenament són sorprenents.

Un entrenador personal ha de ser, finalment, comunicatiu

No et limitis a seguir les classes i prou. Has de fer equip amb el teu personal training, perquè si hi ha sintonia  i complicitat entre alumne i monitor, les classes seran motivadores. Aquest és el secret de poder portar a terme un entrenament que sigui constant, eficaç i sobretot que assoleixi objectius.

A Eurofitness comptem amb professionals i tots els requisits d’un entrenador personal. Vine  als nostres centres o visita les nostres xarxes YouTube, Instagram o Facebook.