Actividades y servicios

Conjunto de ejercicios que se hacen antes de la actividad física con la finalidad de disponer las funciones musculares del practicante, indicados…

Prepárate para tener un cuerpo que te responda al 100% el día a día, y capaz de afrontar todo lo que te propongas con entreno…

Entreno de alta intensidad inspirado en el Crossfit, combina secuencias acuáticas de natación o ejercicios cardiovasculares…

Actividad acuática con soporte musical para persones mayores, principiantes o gente con patologías, que combina…

Modelo de entreno en el agua que combina ejercicios de fuerza de todo el cuerpo y ejercicios cardiovasculares usando…

Clase coreografiada a ritme de música latina donde se trabaja el acondicionamiento físico y el fitness.

Actividad física encima una bicicleta estática donde se trabaja la resistencia aeróbica al ritmo de la música.

BODYCOMBAT™ es un programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que provienen del Kárate, Boxeo…

Sesión de 15 minutos para tonificar la musculatura abdominal y lumbar, para completar tu entreno en…

Actividad física no coreografiada enfocada en el trabajo de ejercicios específicos de glúteos, abdominales y piernas.

Trabajo de tonificación enfocado a los glúteos en la sala de fitness para completar el entreno.

Es el original, la clase auténtica con barra y discos que endurece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP™ …

Core significa “núcleo” o “centro”. Trabajo específico de la musculatura que engloba toda la región abdominal (visibles…

Actividad no coreografiada de bajo impacto en grupo, en la que se trabajan ejercicios de fuerza y resistencia baja, enfocada…

Clase de estiramientos básicos, previo al ejercicio físico o posterior, con la finalidad de activar la musculatura o bien…

Actividad de gimnasia hipopresiva basado en la técnica respiratoria procedente de una técnica milenaria de yoga…

Actividad que combina posturas de yoga, flexibilidad y de mobilidad a más de ejercicios de respiración y meditación…

Método que combina el trabajo de tonificación muscular, flexibilidad, relajación, equilibrio mental y respiración mediante…

Sesión en la que se trabajan los diferentes grupos musculares, que hará que estés en forma y…

Ejercicios para quemar grasa, que implican varios grupos musculares para realizar…

Entrenamientos de alta intensidad, tanto cardiovascularmente como de fuerza. Series cortas pero…

Descubre el boxeo y las artes marciales con coreografías adaptadas a todos los niveles, dónde pondrás en práctica…

Actividad encima de una bicicleta estática, dónde se trabaja la resistencia aeróbica al ritmo…

Coreografías de baile para disfrutar con diferentes estilos musicales.

Actividad virtual, en la que trabajas diferentes disciplinas, como el yoga, el pilates, el taichi, estiramientos…