Entrena con bicicletas estáticas siguiendo el ritmo de la música. 
Tonifica tu cuerpo siguiendo el ritmo de la música. 
Sesión de 10 minutos para tonificar tu musculatura abdominal y lumbar en la sala de fitness. 
Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates. 
Progresa diferentes coreografias utilizando el Step
Progressa amb diferents coreografies utilitzant l'Step. 
Baila ritmos latinos. 
Finaliza tu entrenamiento en la sala de fitness con una sesión de estiramientos generales enfocados a la recuperació muscular postentreno. Sesión de 10 minutos. 
Acondicionamiento Total Acuático. 
Acondicionamiento Total del Cuerpo. 
Trabajo de tonificación enfocado a los glúteos en la sala de fitness. 
Disfruta de los beneficios de la actividad física y del agua para mejorar tu calidad de vida.
Coordina diferentes movimientos utilizando técnicas de diferentes artes marciales. 
Mejora tu calidad de vida haciendo actividad física en grupo. 
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