INFOGRAFÍA – Los beneficios de hacer spinning
El spinning es una actividad física en la que se vincula el ejercicio aeróbico y anaeróbico. Se lleva a cabo en una bicicleta estática, desde donde se desarrolla un entrenamiento interválico, de potencia y velocidad, que influye en la optimización de la resistencia cardiovascular. Las instrucciones las imparten un monitor. Este es el encargado de orientar los movimientos y fijar la intensidad, durante un lapso de 45 a 60 minutos. A continuación, Eurofitness te detalla todo lo que podrás lograr con esta actividad física. Cómo aprovecharte para verte y sentirte mejor. ¡Continúa leyendo!
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INFOGRAFÍA- La meditación: por qué deberías practicarla
La meditación es una práctica antigua que ha ganado popularidad en todo el mundo. Esto es así por sus muchos beneficios para la salud mental, emocional y física. Aunque se creó en las tradiciones espirituales orientales, se ha convertido en una herramienta útil para el control del estrés y la mejora del bienestar en la
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INFOGRAFÍA – Cómo prepararse para la depilación láser en diferentes zonas del cuerpo
El mejor método para acabar con el vello corporal y facial de forma permanente es la depilación láser. Esta técnica puede producir excelentes resultados siempre que el paciente esté listo antes del tratamiento y tenga el color de piel y vello deseado. Por ello, prepararse para la depilación láser es tan importante. Grupostop te ayuda
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INFOGRAFÍA – Estrategias para vencer los antojos
La tentación me persigue, pero yo soy más rápido. ¿Te gustaría acuñar esa frase como propia? Respuesta afirmativa en el cien por cien de los casos. Es, realmente, difícil vencer a los deseos de ingerir, principalmente, todo aquello que está prohibido o lo que es lo mismo, a los antojos de comida. Que, por cierto, jamás
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