Duració: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripció
Activitat virtual, en la que es treballen els diferents grups musculars amb l’ajuda de material, que farà que estiguis en forma i puguis realitzar qualsevol activitat física d’una forma segura.
Beneficis
- Augmenta el to muscular.
- Redueix el risc de patir lesions.
- Estimula el sistema metabòlic.
