Els millors gadgets per entrenar

Què són els gadgets per entrenar? Com els pots utilitzar per treure un bon rendiment esportiu? Quins són els més efectius? Si vols conèixer tot el necessari sobre aquests accessoris de fitness més tecnològics, queda’t a llegir aquest post.

Abans de res t’expliquem breument què és un gadget: és un aparell o accessori que, normalment està dotat de tecnologia, per facilitar accions ben diverses, escoltar música, estudiar, cuinar… O entrenar.

Sovint, tenen una connectivitat que fa possible el seu control a distància, amb un altaveu intel·ligent o amb una app pel mòbil.

Com són els gadgets per entrenar?

Molts d’aquests aparells es troben a la teva disposició en botigues d’esports i també en els centres de fitness: cordes per saltar, pesos, senyals per marcar circuits, etc. Fa uns anys eren tots analògics, però actualment ja incorporen les noves tecnologies; aquest canvi fa que es puguin s’anomenin gadgets per entrenar.

La connectivitat suposa un gran avantatge: poder conèixer les dades del teu entrenament, emmagatzemar-les i, així, visualitzar el teu progrés esportiu… I no imagines com és de motivador poder comprovar com millores en els entrenaments. A més, també podràs treure un màxim rendiment esportiu, prenent les millors decisions. Vols descobrir la nostra selecció de gadgets de fitness, per incorporar a les teves sessions esportives?

Braçalet esportiu digital

És un dels dispositius més coneguts i resulten perfectes com a registre i planificació de molts esports: carreres, caminades, distàncies, itineraris, calories, etc. Els braçalets poden, inclús, monotonitzar constants vitals com pulsacions o la qualitat del descans.

Amb totes aquestes informacions els teus entrenaments seran molt eficients i també segurs. D’altra banda, veure la millora en el teu rendiment esportiu, és molt motivador. Es tracta d’un accessori realment interessant, si vols organitzar i planificar rutines, sortides en bici o qualsevol altra activitat física.

Aplicacions d’entrenament per als dispositius

Es tracta d’un dels millors gadgets per entrenar que poden oferir-te un control i planificació dels teus entrenaments. Tens infinitat d’opcions que et permeten personalitzar l’organització de l’activitat física, en funció de l’esport triat:

• Per entrenaments de CrossFit
• Per entrenaments de ciclisme
• Amb l’objectiu de sortir a córrer
• Per entrenaments d’atletisme
• Per dissenyar rutines de fitness

Aquestes aplicacions són ideals per portar un control i un seguiment del teu entrenament; pots dissenyar rutines o provar els suggeriments que també tindràs dins l’aplicació. Hi ha, també, la possibilitat d’agregar dades com els intervals de descans o entrenaments invisibles, els àpats, la hidratació, etc.

Dispositiu giroscopi o power ball, per entrenar els avantbraços

El mercat dels gadgets per entrenar t’ofereix diferents marques d’aquest producte: Supernova, en seria una. Es tracta d’una esfera, de la mida adequada per poder-la agafar amb la mà. A dins es troba un mecanisme de rotació giroscòpic que tu pots activar amb el moviment circular del canell… O amb una corda que incorpora el dispositiu.

És un accessori que serveix per enfortir la musculatura dels avantbraços i també dels canells. Molts esportistes que competeixen amb accessoris esportius, que han de tenir molta força als braços i a les mans: tenistes, jugadors d’hoquei o d’handbol, etc. És, en aquestes disciplines, una opció ideal per millorar en força, resistència i també en la tècnica: ajuda a perfeccionar-la.

Generalment, aquesta bola d’entrenament que hem citat compta amb una pantalla on pots visualitzar diferents dades: repeticions, rutines, resistència aplicada, etc.

Pesos incorporats al calçat esportiu

Ets un amant de les carreres? Doncs aquest gadget està pensat per a tu… Els Powerinstepuns petits pesos lleugers que tenen forma rectangular i que es col·loquen en l’empenya. Es presenten amb diferents pesos: de cinquanta fins a dos-cents grams. Si et decideixes provar-los, els avantatges que tindràs seran, principalment, tres: la col·locació d’aquests pesos t’ajudarà a millorar la petjada, augmentaràs la resistència i evitaràs que el pes es desplaci.

Salts amb corda intel·ligent

Amb aquest accessori de fitness podràs complementar els teus exercicis càrdio i consultar com va el teu progrés, quan ho necessitis. És ideal per les rutines amb intensitat o impacte, però també si saltes a un ritme més moderat.

Un dispositiu de fitness com aquest, incorpora funcionalitats que poden registrar nombre de salts, calories cremades, pèrdua de pes, etc.

Gravant les teves dades quan comencis a usar-la, veuràs com evoluciona el teu estat de forma, a cada entrenament. Tots aquests avantatges representen un extra de motivació per aconseguir els teus objectius al gimnàs.

T’animes a provar un d’aquests gadgets per entrenar en un dels nostres centres Eurofitness? No esperis més i vine a formar part de la nostra comunitat fitness!

A les xarxes socials YouTube, Instagram i Facebook també volem ser al teu costat.