Com triar el gimnàs perfecte per a les teves necessitats

Un gimnàs a Barcelona, perfecte per a tu? I tant que el pots trobar, si segueixes aquests tips per encertar en la tria del teu centre de fitness. Veuràs que amb aquestes recomanacions sabràs triar el centre esportiu ideal. L’objectiu és aconseguir una rutina esportiva que no abandonis en molt de temps.
No és quelcom que hagis de decidir sense pensar-ho gaire. Encertar en la decisió pot ser la diferència entre iniciar un camí de regularitat en l’esport o deixar-ho al cap de poc. És per això que et fem arribar aquestes recomanacions. T’ajudaran a trobar el teu gimnàs a Barcelona i faràs el canvi que desitges, cap a una vida més activa.
Primer tip: defineix els teus objectius
Què vols aconseguir?: Si busques entrenament de força, càrdio, classes de grup o entrenament funcional, assegura’t que el gimnàs ofereixi el que necessites. D’acord amb les teves preferències, mira d’informar-te sobre els equipaments dels centres que estàs valorant. Definitivament, seria una mala idea voler fer classes de Cycling… O de Ioga per a tonificar, per exemple, i que el gimnàs no oferís aquestes sessions.
Segon tip: la importància de la localització i l’accessibilitat
La ubicació del gimnàs és un factor clau a l’hora de mantenir una rutina d’exercicis consistent. La proximitat a llocs clau de la teva vida diària, com la universitat, la feina o la llar, pot marcar la diferència.
La nostra recomanació és que trobis còmode anar al gimnàs; una ruta fàcil i que l’accés sigui ràpid i pràctic. Per la nostra expertesa, sabem que aquest aspecte facilita molt l’assistència i la regularitat dels entrenaments.
Un gimnàs a Barcelona prop de la feina o la universitat
Si prefereixes entrenar a prop de la universitat o de la feina, busca un gimnàs que estigui ubicat en una zona ben comunicada amb transport públic, com a prop d’una estació de metro, tren o autobús. Això et permetrà anar-hi directament després de classe o de la jornada laboral sense haver de fer grans desplaçaments. A més, si el gimnàs disposa d’aparcament, podràs anar-hi amb el teu vehicle de forma còmoda i ràpida.
Un gimnàs al costat de casa
D’altra banda, si prefereixes tenir el gimnàs al costat de casa, això et permetrà entrenar a qualsevol hora del dia o de la nit sense haver de preocupar-te per la distància. Aquesta opció és ideal si tens horaris irregulars o que prefereixes entrenar a primera hora del matí o a última hora de la nit.
Tercer consell: horaris adaptables a les teves activitats
Abans de decidir-te, compara els horaris de diversos centres. D’aquesta manera podràs trobar el centre que millor s’adapti a les teves necessitats.
Mira d’informar-te sobre els festius, els caps de setmana i les classes dirigides, matutines:
- Ioga per tonificar, mindfulness o Pilates
- Entrenaments de força, exercicis multiarticulars
- Cycling o rutines de fitness
Si tens un horari molt matutí i necessites un gimnàs necessitaràs uns horaris ben amplis… La idea és que el gimnàs s’adapti a tu i no tu al centre esportiu.
Quart consell: les tarifes i les promocions
Abans de formalitzar la teva inscripció a un gimnàs, és essencial que t’informis a fons sobre la seva política de cancel·lació i les seves tarifes. És important que aquesta política sigui clara i transparent.
Pel que fa a les tarifes, compara els preus amb altres gimnasos de la zona i analitza si els serveis que ofereixen (classes, equipament, instal·lacions) justifiquen el cost. No dubtis a preguntar sobre possibles descomptes o promocions.
Cinquè consell: visita els llocs web dels gimnasos que t’interessen
Visitar la pàgina web d’un centre de fitness és una eina imprescindible per prendre una decisió informada abans d’inscriure’t. A través del web, podràs obtenir una gran quantitat d’informació rellevant sobre els serveis que ofereixen, les instal·lacions, els horaris, les tarifes i molt més.
D’altra banda, també són ben útils conèixer les ressenyes; són opinions de clients reals que han provat els serveis del gimnàs. Podràs trobar informació sobre l’ambient, la neteja, la qualitat de les instal·lacions, la professionalitat dels entrenadors; fins i tot sobre aspectes més específics com la varietat de classes o la disponibilitat de material.
Als nostres centres Eurofitness trobaràs les equipacions més modernes, una gran varietat de classes i sessions esportives. Busca el teu centre Eurofitness més proper i forma part de la nostra comunitat de vida activa i saludable.
Trobaràs totes les novetats a YouTube, Instagram i Facebook.
-
Beneficis de l’entrenament funcional per a la teva vida diària
Un entrenament funcional és un tipus d’activitat física que se centra a millorar la capacitat funcional del teu cos. T’ajuda a millorar moviments i tasques que es fan en la vida diària i que realment són activitat física: carregar, aixecar pes, arrossegar, etc. Els seus grans beneficis passen per a millorar mobilitat, equilibri, flexibilitat. T’expliquem a continuació
Saber más
-
La influència de la música en el teu rendiment esportiu
La influència de la música en l’esport és positiva? La resposta és que sí, però no només això… La música en l’esport és quelcom més que una manera fer més divertits els teus entrenaments. La música aporta uns beneficis realment importants en el teu rendiment físic i t’expliquem els motius. Alguns d’ells et sorprendran gratament. Ens acompanyes? Fer
Saber más
-
La importància de la hidratació en una dieta saludable
La importància de la hidratació en la teva salut és indubtable; regula funcions vitals com la temperatura corporal, la circulació, la digestió… O fins i tot la respiració. Mantenir una correcta hidratació potencia el benestar de les persones, millorant la salut física i mental. Òbviament, l’aigua és un element essencial per a la vida, un pilar fonamental en el
Saber más
-
Els millors exercicis per tenir un core fort i estable
Els exercicis pel core que et portem en aquesta ocasió faran que milloris la teva estabilitat, enfortint tot el tors. Una musculatura forta i entrenada és fonamental per mantenir la forma, millorar l’equilibri del cos i protegir la columna vertebral. No només influeixen en la confiança i la sensació de control corporal… Els exercicis pel core tenen els següents
Saber más