L’esport es bolca amb el 8M i la igualtat de gènere
La igualtat de gènere, la seva difusió i visibilització són una prioritat de l’esport a Catalunya, durant aquest març 2023. Està previst que es facin nombrosos actes arreu de Catalunya, promoguts, també, per molts ajuntaments; Sabadell n’és un exemple. Prepara’t perquè aquest 8M sigui, també, el Dia Internacional de la Dona esportista!
A Catalunya se celebra un Dia Internacional de la Dona, amb clares reivindicacions d’igualtat de gènere a l’esport. El món de l’activitat fÃsica és conscient que la seva implicació és clau per transformar la societat del present i caminar cap a un futur més just i feminista. En aquest sentit, l’esport es bolcarà , enguany, organitzant nombroses activitats, esdeveniments i actes. Un dels consistoris que tindrà una agenda més intensa, per tot el mes de març, és Sabadell
Els actes esportius de Sabadell per una igualtat de gènere a l’esport
L’Ajuntament de Sabadell ha organitzat més cinquanta actes que tindran un denominador comú: tractar de la igualtat entre dones i homes a l’esport. Tindran lloc durant el mes de març de 2023, abordant nombroses perspectives, sobre la discriminació o desigualtat a l’esport: la violència sexual, els salaris baixos, els centres de fitness compromesos o el nombre de directives de responsabilitat a l’esport.
També participaran dones influents a la societat actual, com la waterpolista Maica GarcÃa o l’influencer Mara Jiménez. Els organitzadors de l’ajuntament sabadellenc han publicat aquesta agenda d’actes que es faran durant el març del 2023.
Programes com aquest, que donen visibilitat a aquesta realitat que cal canviar, són molt necessaris. De la mateixa manera, tu també pots contribuir al canvi, des de casa.
Promoure la igualtat de gènere a casa… El primer pas a l’abast de cada famÃlia
Sigui com sigui la teva unitat familiar i en totes les varietats de famÃlies, hi ha un món de possibilitats per avançar en la igualtat de gènere.
L’educació que els proporciones és el gran tresor i la gran eina… La teva filla, o el teu fill, creixerà amb uns valors que poden canviar el món i fer-lo més just, amb més igualtat, més respectuós amb la dona.
La bona notÃcia és que està al teu abast i a l’abast de totes les persones amb la responsabilitat d’educar generacions futures.
Treballar en la igualtat de gènere avui, per una societat més justa… Aviat
Quan la nostra mainada és encara petita, ens pot semblar que tot queda lluny… De fet, una part d’això és veritat. Però el temps va passant i haver promogut una educació d’igualtat de gènere a casa donarà els seus fruits; el resultat serà un món millor que oferirà les mateixes oportunitats a dones i homes.
Nosaltres t’animem que posis en marxa, amb motiu d’aquest 8M d’enguany, canvis educacionals de sensibilització, també en el món de l’esport, el lleure i les relacions socials.
L’educació: conscienciar en la igualtat entre nens i nenes, des de la infà ncia
Creiem que és ben possible que ja en siguis conscient que l’educació és la base principal: amb una educació esportiva d’igualtat de gènere, hi haurà el gran canvi, tan desitjat, en el futur. És per això que s’ha de treballar ben intensament per aconseguir fites concretes:
- Les nenes han de poder fer l’esport que vulguin sense prejudicis
- Des de les escoles es poden fomentar i potenciar els campionats i tornejos femenins
Al món de l’esport professional i olÃmpic: la gran bretxa que cal fer desaparèixer
Es donen situacions on alguns esports d’elit femenins ofereixen sous molt més petits que la mateixa disciplina practicada per homes: futbol femenÃ, halterofÃlia, handbol, etc. Això ens hauria de fer saltar totes les alarmes… Cal visibilitzar-ho i posar de manifest que no és acceptable.
De la mateixa manera, cal que totes i tots siguem ben conscients de la poca representació femenina en cà rrecs esportius de responsabilitat… Una vegada més la desigualtat d’oportunitat per a les dones es fa molt evident.
Tampoc es pot tolerar cap mena de violència sexual, discriminació o homofòbia a l’esport; diades com el 8M han de servir per lluitar contra aquests abusos tan greus, moltes vegades adreçats a les dones.
A Eurofitness tenim molt clar que volem ser una xarxa de gimnasos adequats i compromesos. Som defensors de la igualtat de gènere i d’oportunitats en l’esport. Aposta per activitats esportives que respectin aquests principis tan importants a les societats d’avui dia.
-
Com escollir el gimnàs perfecte segons els teus objectius
El gimnà s, segons uns objectius o uns altres hauria de comptar amb caracterÃstiques diferenciades. Les instal·lacions esportives ideals per uns esports poden no ser les adients per altres modalitats esportives. I això és ben important, perquè triar bé el teu espai d’entrenament té a veure amb la regularitat d’un bon hà bit…I no deixar de fer esport. Per
Saber más
-
Entrenament de força vs. cà rdio: com trobar l’equilibri perfecte
Entrenament de força i cà rdio, en combinació? És l’opció perfecta per obtenir una quantitat de beneficis molt rellevants. Les diferents rutines de cada modalitat ja representen avantatges de salut i benestar que tot seguit t’explicarem. Però… Coneixes les potencialitats de realitzar entrenaments que incorporin un equilibri entre els diferents exercicis? Si busques exercicis que t’ajudin
Saber más
-
Com dissenyar una rutina d’exercicis efectiva i adaptada a tu
La rutina d’exercicis ideal per a tu és aquella que s’adapta a les teves necessitats fÃsiques i als objectius esportius. És una planificació esportiva que té en compte la teva salut, la condició fÃsica i el teu temps disponible. Amb una rutina que incorpora aquestes especificacions, assoleixes més de pressa, i de forma segura, les fites que et proposis.
Saber más
-
Consells per mantenir la motivació al gimnàs tot l’any
Com mantenir la motivació al gimnà s i fer que hà bits saludables com l’esport esdevinguin una constant al teu dia a dia? No és gens difÃcil si poses en prà ctica aquests consells que et portem avui. Es tracta d’una sèrie de recomanacions molt fà cils de seguir que aconseguiran que les rutines d’entrenament s’integrin a la teva vida. T’animes
Saber más