Com triar el gimnàs perfecte per a les teves necessitats
Un gimnà s a Barcelona, perfecte per a tu? I tant que el pots trobar, si segueixes aquests tips per encertar en la tria del teu centre de fitness. Veurà s que amb aquestes recomanacions sabrà s triar el centre esportiu ideal. L’objectiu és aconseguir una rutina esportiva que no abandonis en molt de temps.
No és quelcom que hagis de decidir sense pensar-ho gaire. Encertar en la decisió pot ser la diferència entre iniciar un camà de regularitat en l’esport o deixar-ho al cap de poc. És per això que et fem arribar aquestes recomanacions. T’ajudaran a trobar el teu gimnàs a Barcelona i faràs el canvi que desitges, cap a una vida més activa.
Primer tip: defineix els teus objectius
Què vols aconseguir?: Si busques entrenament de força, cà rdio, classes de grup o entrenament funcional, assegura’t que el gimnà s ofereixi el que necessites. D’acord amb les teves preferències, mira d’informar-te sobre els equipaments dels centres que està s valorant. Definitivament, seria una mala idea voler fer classes de Cycling… O de Ioga per a tonificar, per exemple, i que el gimnà s no oferÃs aquestes sessions.
Segon tip: la importà ncia de la localització i l’accessibilitat
La ubicació del gimnà s és un factor clau a l’hora de mantenir una rutina d’exercicis consistent. La proximitat a llocs clau de la teva vida dià ria, com la universitat, la feina o la llar, pot marcar la diferència.
La nostra recomanació és que trobis còmode anar al gimnà s; una ruta fà cil i que l’accés sigui rà pid i prà ctic. Per la nostra expertesa, sabem que aquest aspecte facilita molt l’assistència i la regularitat dels entrenaments.
Un gimnàs a Barcelona prop de la feina o la universitat
Si prefereixes entrenar a prop de la universitat o de la feina, busca un gimnà s que estigui ubicat en una zona ben comunicada amb transport públic, com a prop d’una estació de metro, tren o autobús. Això et permetrà anar-hi directament després de classe o de la jornada laboral sense haver de fer grans desplaçaments. A més, si el gimnà s disposa d’aparcament, podrà s anar-hi amb el teu vehicle de forma còmoda i rà pida.
Un gimnàs al costat de casa
D’altra banda, si prefereixes tenir el gimnà s al costat de casa, això et permetrà entrenar a qualsevol hora del dia o de la nit sense haver de preocupar-te per la distà ncia. Aquesta opció és ideal si tens horaris irregulars o que prefereixes entrenar a primera hora del matà o a última hora de la nit.
Tercer consell: horaris adaptables a les teves activitats
Abans de decidir-te, compara els horaris de diversos centres. D’aquesta manera podrà s trobar el centre que millor s’adapti a les teves necessitats.
Mira d’informar-te sobre els festius, els caps de setmana i les classes dirigides, matutines:
- Ioga per tonificar, mindfulness o Pilates
- Entrenaments de força, exercicis multiarticulars
- Cycling o rutines de fitness
Si tens un horari molt matutà i necessites un gimnà s necessitarà s uns horaris ben amplis… La idea és que el gimnà s s’adapti a tu i no tu al centre esportiu.
Quart consell: les tarifes i les promocions
Abans de formalitzar la teva inscripció a un gimnà s, és essencial que t’informis a fons sobre la seva polÃtica de cancel·lació i les seves tarifes. És important que aquesta polÃtica sigui clara i transparent.
Pel que fa a les tarifes, compara els preus amb altres gimnasos de la zona i analitza si els serveis que ofereixen (classes, equipament, instal·lacions) justifiquen el cost. No dubtis a preguntar sobre possibles descomptes o promocions.
Cinquè consell: visita els llocs web dels gimnasos que t’interessen
Visitar la pà gina web d’un centre de fitness és una eina imprescindible per prendre una decisió informada abans d’inscriure’t. A través del web, podrà s obtenir una gran quantitat d’informació rellevant sobre els serveis que ofereixen, les instal·lacions, els horaris, les tarifes i molt més.
D’altra banda, també són ben útils conèixer les ressenyes; són opinions de clients reals que han provat els serveis del gimnà s. Podrà s trobar informació sobre l’ambient, la neteja, la qualitat de les instal·lacions, la professionalitat dels entrenadors; fins i tot sobre aspectes més especÃfics com la varietat de classes o la disponibilitat de material.
Als nostres centres Eurofitness trobaràs les equipacions més modernes, una gran varietat de classes i sessions esportives. Busca el teu centre Eurofitness més proper i forma part de la nostra comunitat de vida activa i saludable.
Trobaràs totes les novetats a YouTube, Instagram i Facebook.
-
Com escollir el gimnàs perfecte segons els teus objectius
El gimnà s, segons uns objectius o uns altres hauria de comptar amb caracterÃstiques diferenciades. Les instal·lacions esportives ideals per uns esports poden no ser les adients per altres modalitats esportives. I això és ben important, perquè triar bé el teu espai d’entrenament té a veure amb la regularitat d’un bon hà bit…I no deixar de fer esport. Per
Saber más
-
Entrenament de força vs. cà rdio: com trobar l’equilibri perfecte
Entrenament de força i cà rdio, en combinació? És l’opció perfecta per obtenir una quantitat de beneficis molt rellevants. Les diferents rutines de cada modalitat ja representen avantatges de salut i benestar que tot seguit t’explicarem. Però… Coneixes les potencialitats de realitzar entrenaments que incorporin un equilibri entre els diferents exercicis? Si busques exercicis que t’ajudin
Saber más
-
Com dissenyar una rutina d’exercicis efectiva i adaptada a tu
La rutina d’exercicis ideal per a tu és aquella que s’adapta a les teves necessitats fÃsiques i als objectius esportius. És una planificació esportiva que té en compte la teva salut, la condició fÃsica i el teu temps disponible. Amb una rutina que incorpora aquestes especificacions, assoleixes més de pressa, i de forma segura, les fites que et proposis.
Saber más
-
Consells per mantenir la motivació al gimnàs tot l’any
Com mantenir la motivació al gimnà s i fer que hà bits saludables com l’esport esdevinguin una constant al teu dia a dia? No és gens difÃcil si poses en prà ctica aquests consells que et portem avui. Es tracta d’una sèrie de recomanacions molt fà cils de seguir que aconseguiran que les rutines d’entrenament s’integrin a la teva vida. T’animes
Saber más