Estilo de natación
Clase de técnica de natación.
T'ajudarem a definir el teu objectiu i et proposarem la millor manera d'assolir-lo en funció de les teves possibilitats.
Tu objetivo
Objetivo: Tonifica y modela
Tono 30
Alterna trabajo de tonificación y cardiovascular.
CX Worx
Entrenamiento para desarrollar la fuerza del Core utilizando goma elástica, en sesiones de 30 minutos.
Grit
Entrenamiento de alta intensidad donde se trabajan los grandes músculos y la mejora de la fuerza.
Core (Exprés)
Sesión de 10 minutos para tonificar tu musculatura abdominal y lumbar en la sala de fitness.
Stretching (Exprés)
Finaliza tu entrenamiento en la sala de fitness con una sesión de estiramientos generales enfocados a la recuperació muscular postentreno. Sesión de 10 minutos.
LPF-Hipopressius (Exprés)
“Técnica postural enfocada a fortalecer la zona abdominal, en la sala de fitness.
Glúteos (Exprés)
Trabajo de tonificación enfocado a los glúteos en la sala de fitness.
Funcional
Trabaja de manera global tu cuerpo con las sesiones de circuito funcional en la sala de Fitness.
Jumping
Entrenamiento colectivo con material específico.
Boot Camp
Trabaja siguiendo entrenamientos militares.
Waterpolo
Haz deporte en el agua, practica Waterpolo!
Switching
Entrena de forma diferente.
Body Combat®
Coordina diferentes movimientos utilizando técnicas de diferentes artes marciales.
GAC
Gluteos, Abdominales i Piernas
CTC
Acondicionamiento Total del Cuerpo.
Body Pump ®
Tonifica tu cuerpo siguiendo el ritmo de la música.
Cycling
Entrena con bicicletas estáticas siguiendo el ritmo de la música.
Bike & Jump
Actividad acuática intensa con bicicletas y camas elásticas.
Método hipopresivo
Cuida tu salud entrenando con técnicas Hipopresivas.
Serveis inclosos en les nostres activitats
ATP (Assessorament tècnic personalitzat)
Bany de vapor
Gaudeix dels beneficis del bany de vapor sobre el teu organisme: Relaxació, Oxigenació, Estimulació de la circulació i Sudoració.
Zona de descans i vending
Disposa dels espais de descans i restauració equipats amb totes les comoditats per a que gaudeixis d’uns moments de relax.
Entrenador Personal
Optimitza el teu entrenament i escull una solució a mida amb el servei d'Entrenador Personal. Gaudeix d'un servei personalitzat i motivant.
Hidromassatge
Relaxa't amb l’acció de raig d'aigua a diferents parts del cos. Tonifica la pell, relaxa la musculatura, estimula el sistema circulatori, redueix l’estrès.
UVA
Bronzeja't en cabines individuals de raigs UVA, estimulant la sintesi de vitamina D en el teu cos.
Sauna
Gaudeix dels beneficis de la sauna sobre el teu organisme: Relaxació, Oxigenació, Estimulació de la circulació i Sudoració.
Solarium
Relaxa't i bronzeja't en les zones exteriors equipades amb hamaques, ideal per prendre un bany de sol.
Armariets
Tots els clubs disposen d'armariets d'us puntual i d'armariets personals en lloguer, el sistema de tancament és cadenat i/o amb braçalet amb chip.
Pàdel
Practica el pàdel. T'oferim la possibilitat de llogar la pista o realitzar classes individuals o col·lectives, tots els nivells.
Fisioteràpia
Tria el servei de fisioterapia que més s'adequa a les teves necessitats. Massatges relaxants, Massatges terapèutics, Fisioteràpia, Gimnàstica terapéutica, Reeducació Postural Global
BAR
Servei de restauració perquè puguis gaudir dels nostres menjars més saludables. Obert tots els dies.