![\"\u00bfQu\u00e9](\"http:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/reflexologia-te-contamos-728.jpeg\")
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En el mundo deportivo se utilizan m\u00faltiples terapias que favorecen la recuperaci\u00f3n, reducen el riesgo de lesi\u00f3n y mitigan el dolor. Unas son m\u00e1s modernas. Otras se vienen utilizando desde hace miles de a\u00f1os. \u00bfQu\u00e9 es la reflexolog\u00eda? Un tratamiento natural no invasivo que cada d\u00eda gana m\u00e1s adeptos por sus m\u00faltiples beneficios.<\/p>\n
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Si a\u00fan te sigues preguntando qu\u00e9 es la reflexolog\u00eda y en qu\u00e9 consiste, has de saber que se trata de una t\u00e9cnica terap\u00e9utica que utiliza la presi\u00f3n de los dedos sobre diferentes partes del cuerpo. Los masajes que se realizan por medio de este m\u00e9todo se suelen practicar en los pies, las manos, las orejas y el cr\u00e1neo.<\/p>\n
La reflexolog\u00eda o reflexoterapia es un tratamiento ancestral<\/a>\u00a0que se viene desarrollando desde la cultura egipcia, situ\u00e1ndose su origen 5.000 a\u00f1os atr\u00e1s. Sin embargo, la reflexolog\u00eda moderna proviene de Oriente. M\u00e1s concretamente de China. A trav\u00e9s de la reflexoterapia se pueden llegar a tratar los diferentes \u00f3rganos del cuerpo, m\u00fasculos y tejidos. La clave est\u00e1 en la estimulaci\u00f3n auto curativa del propio organismo. Para su pr\u00e1ctica no se requiere de ning\u00fan tipo de herramienta o sustancia. Con el trabajo de las manos se logra tratar la zona, a veces, con la ayuda de un aceite natural que facilita el masaje.<\/p>\n Dentro de la reflexolog\u00eda se engloban un conjunto de terapias que se pueden combinar entre s\u00ed para mayor efectividad. Algunas de ellas son:<\/p>\n Reflexolog\u00eda podal<\/a>: es la presi\u00f3n terap\u00e9utica aplicada sobre los pies. En esta parte del cuerpo llegamos a tener hasta 7.000 puntos nerviosos. Adem\u00e1s, son muchos los \u00f3rganos que se localizan dentro del mapa podal y que se pueden tratar mediante presi\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n Reflexolog\u00eda facial: en el rostro existen 1.2000 terminaciones nerviosas a trav\u00e9s de las cuales el terapeuta consigue aliviar zonas, tales como la cabeza, el abdomen, los pulmones y el vientre.<\/p>\n<\/li>\n Reflexolog\u00eda de la mano: al igual que en los pies, en las manos se reflejan muchos de nuestros \u00f3rganos. Aunque, por lo general, este tipo de reflexoterapia est\u00e1 m\u00e1s ligada al bienestar emocional, la mejora del estado de \u00e1nimo y la reducci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/p>\n<\/li>\n Reflexolog\u00eda de las orejas: la tambi\u00e9n conocida como reflexoterapia auricular se aplica en el pabell\u00f3n de las orejas. Su pr\u00e1ctica, aunque menos conocida, ofrece grandes beneficios para la salud en general.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Los deportistas necesitan de un tratamiento que les ayude tanto a prepararse para el esfuerzo como a recuperarse de \u00e9l. Por lo general, las lesiones, la fatiga o el dolor es tratado con otras t\u00e9cnicas m\u00e1s invasivas que no todos los deportistas aceptan con gusto. Por este motivo, la reflexolog\u00eda est\u00e1 encontrando su propio lugar dentro del mundo del deporte.<\/p>\n Los reflex\u00f3logos utilizan tablas o mapas que los van guiando sobre las diferentes \u00e1reas a tratar. La presi\u00f3n aplicada sobre los distintos puntos genera un estado de relajaci\u00f3n capaz de estimular la capacidad auto curativa del organismo. Estos son los beneficios de la reflexolog\u00eda en el deporte:<\/p>\n Relaja y prepara el cuerpo para la aplicaci\u00f3n de terapias m\u00e1s invasivas.<\/p>\n<\/li>\n Alivia los dolores musculares.<\/p>\n<\/li>\n Reduce el estr\u00e9s y favorece la calidad del sue\u00f1o de los deportistas.<\/p>\n<\/li>\n Estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica.<\/p>\n<\/li>\n Elimina las toxinas del cuerpo.<\/p>\n<\/li>\n Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<\/li>\nTipos de terapias de reflexolog\u00eda<\/h3>\n
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El papel de la reflexolog\u00eda en el deporte<\/h2>\n
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