{"id":15358,"date":"2019-07-01T13:26:20","date_gmt":"2019-07-01T11:26:20","guid":{"rendered":"https:\/\/eurofitness.com\/?p=3661\/"},"modified":"2025-04-08T07:17:14","modified_gmt":"2025-04-08T07:17:14","slug":"todas-las-repeticiones-cuenten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/todas-las-repeticiones-cuenten\/","title":{"rendered":"No cuentes las repeticiones haz que cada repeticion cuente"},"content":{"rendered":"

No cuentes las repeticiones, haz que cada repetici\u00f3n cuente<\/h1>\n

\u00bfSon las repeticiones un factor diferencial?<\/h2>\n

El esfuerzo es primordial para poder obtener ese cuerpo fitness que tanto deseamos. Por lo tanto, no solo basta con hacer muchas repeticiones<\/strong>, sino que hay que realizar cada una de ellas como si fuese la \u00faltima.\u00a0<\/strong>S\u00f3lo de esta manera podremos llegar a los objetivos que nos fijamos.<\/p>\n

Seguro que conoces a ese chico o chica que va al mismo gimnasio desde hace cinco a\u00f1os y no has visto ninguna mejora significativa. \u00a1Hay est\u00e1 el secreto! En hacer cada repetici\u00f3n con ganas<\/strong>, controlando la estabilidad del cuerpo y el movimiento del ejercicio.<\/p>\n

\"todas-las-repeticiones-cuenten\"<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo saber si estoy haciendo bien las repeticiones?<\/h2>\n

El primer consejo que te damos es que lo consultes con tu t\u00e9cnico de sala, ya que podr\u00e1 ver perfectamente c\u00f3mo se est\u00e1 realizando el ejercicio. Adem\u00e1s podr\u00e1 indicarte si hay alg\u00fan error en la t\u00e9cnica.<\/p>\n

Escuchar m\u00fasica que te motive te puede ayudar tambi\u00e9n a sacar lo mejor de ti en cada momento de tu entrenamiento. Por lo tanto recuerda:<\/p>\n

    \n
  1. Habla con tu entrenador personal<\/a> o t\u00e9cnico<\/strong> de sala.<\/li>\n
  2. Busca t\u00fa motivaci\u00f3n<\/strong> m\u00e1s all\u00e1 del f\u00edsico deseado.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a1Esperamos que estos consejos sobre c\u00f3mo hacer que tus repeticiones cuenten te hayan servido!<\/p>\n

    Y recuerda, no te pierdas nuestras frases de motivaci\u00f3n<\/a> para que poder alcanzar m\u00e1s f\u00e1cilmente tus metas.<\/p>\n

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    \n\t\t\t\t\t\t\t\"ebook-hiit-entrenamiento-efectivo\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n

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    \n \"\u00a1Quema<\/p>\n
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    \u00a1Quema ya los turrones! Tu rutina pre-navidad perfecta<\/a><\/h2>\n<\/header>\n

    \u00a1Quema ya los turrones! Tu rutina pre-navidad perfecta\u00a0El turr\u00f3n de \u2026<\/p>\n

    Leer m\u00e1s<\/a>
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    \n \"relajarte-mejora-tus-objetivos\"<\/p>\n
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    Relajarte de vez en cuando te har\u00e1 llegar mejor a tus objetivos<\/a><\/h2>\n<\/header>\n

    Relajarte de vez en cuando te har\u00e1 llegar mejor a \u2026<\/p>\n

    Leer m\u00e1s<\/a>
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    \n \"top-actividades-dirigidas-gimnasio\"<\/p>\n
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    Mejores actividades dirigidas de gimnasio para hacer con amigos – INFOGRAFIA<\/a><\/h2>\n<\/header>\n

    Mejores\u00a0actividades dirigidas de gimnasio para hacer con amigos – INFOGRAFIADicen \u2026<\/p>\n

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    \n \"dominadas-ejercicio-espalda-gym\"<\/p>\n
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    Las dominadas como ejercicio principal para tu espalda<\/a><\/h2>\n<\/header>\n

    Las dominadas como ejercicio principal para tu espaldaLas dominadas son \u2026<\/p>\n

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