{"id":44337,"date":"2019-11-18T12:30:57","date_gmt":"2019-11-18T11:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/eurofitness.com\/?p=4747\/"},"modified":"2025-04-09T08:30:42","modified_gmt":"2025-04-09T08:30:42","slug":"el-esfuerzo-salen-las-victorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/el-esfuerzo-salen-las-victorias\/","title":{"rendered":"El esfuerzo es de donde salen las victorias"},"content":{"rendered":"<h1>El esfuerzo es de donde salen las victorias<\/h1>\n<p>Todo deportista de \u00e9xito\u00a0se ha fijado metas que han impulsado y dirigido sus esfuerzos en su b\u00fasqueda de ser lo mejor que pueden ser. El esfuerzo tienen que ir enfocado a un objetivo concreto, ya que el establecimiento de objetivos es una t\u00e9cnica extremadamente poderosa para mejorar el rendimiento. El <a href=\"\/?p=4342\">establecimiento de metas<\/a> ayuda a enfocar la atenci\u00f3n y es cr\u00edtico mantener y mejorar la motivaci\u00f3n. El establecimiento de metas da direcci\u00f3n tanto en el corto plazo como en el largo plazo y usted puede ver el \u00e9xito a medida que alcanza sus metas a corto plazo. Esto aumenta su confianza a medida que va teniendo \u00e9xito y obteniendo resultados. As\u00ed que si no te pones metas, debes empezar hoy. Sin embargo, el establecimiento de objetivos debe ser implementado correctamente.\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/El-esfuerzo-es-de-donde-salen-las-victorias-1.jpg\" alt=\"El-esfuerzo-es-de-donde-salen-las-victorias\" width=\"1201\" height=\"630\" \/><\/p>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo funciona el establecimiento de metas?<\/h2>\n<ol>\n<li>Las metas dirigen la atenci\u00f3n a las tareas que se est\u00e1n llevando a cabo y resaltan lo que es necesario completar. Le permite implementar estrategias para desarrollar elementos espec\u00edficos del negocio que necesitan ser utilizados para completar la meta.<\/li>\n<li>Los objetivos movilizan sus esfuerzos. Usted pondr\u00e1 sus esfuerzos en avanzar hacia la meta a medida que se le proporciona el incentivo de completar la meta.<\/li>\n<li>Las metas prolongan su persistencia porque usted es recompensado con incentivos a medida que alcanza sus metas. Las personas que establecen metas se mantienen en las tareas por m\u00e1s tiempo, ya que est\u00e1n logrando metas m\u00e1s peque\u00f1as que combinadas forman metas m\u00e1s grandes.<\/li>\n<li>Los objetivos fomentan el desarrollo de nuevas estrategias de aprendizaje. A fin de lograr los objetivos, es posible que necesite desarrollar nuevas estrategias para completar la tarea que tiene entre manos.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Tipos de metas<\/h3>\n<p>Hay 3 tipos de metas que un l\u00edder de equipo debe tener en cuenta.<\/p>\n<ul>\n<li>Resultado: Este es el resultado final. Por ejemplo, preparar el pedido para su env\u00edo a la hora indicada.<\/li>\n<li>Proceso &#8211; Estas son las acciones necesarias para ejecutar la meta correctamente.<\/li>\n<li>Desempe\u00f1o &#8211; Estos son los est\u00e1ndares independientes de otras variables.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Proceso + Desempe\u00f1o = Resultado<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Principios clave para el establecimiento de objetivos<\/h2>\n<p>Si sigues estos principios clave, puedes darte a ti mismo una herramienta poderosa que puedas usar para impulsar el \u00e9xito.<\/p>\n<ul>\n<li>Espec\u00edficos- Para realmente enfocar su atenci\u00f3n, haga que sus metas sean espec\u00edficas. Espec\u00edfico para usted y espec\u00edfico para la meta y evite metas vagas y amplias c\u00f3mo <em>\u00abQuiero que el equipo sea el mejor\u00bb<\/em>. Ser espec\u00edfico hace que sus metas sean objetivas, lo que le da algo a lo que apuntar y a lo que aspirar. Dese una fecha de finalizaci\u00f3n, una fecha l\u00edmite para completar la meta y un n\u00famero espec\u00edfico de palabras para leer del informe de fin de a\u00f1o.<\/li>\n<li>Realistas y desafiantes &#8211; Las metas deben ser lo suficientemente dif\u00edciles como para ser desafiantes, pero no tan dif\u00edciles como para que se vuelvan irreales. Esto le proporciona un reto.<\/li>\n<li>Largo Plazo y Corto Plazo &#8211; Vea su meta a largo plazo como la cima de la monta\u00f1a para llegar a la cima que necesita establecer y lograr metas m\u00e1s peque\u00f1as para alcanzar la cima. Lograr estos objetivos m\u00e1s peque\u00f1os mantiene la motivaci\u00f3n y la atenci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Recuerda:\u00a0Cada viaje comienza con un solo paso.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>T\u00e1chalo, no lo pienses&#8217; &#8211; Aseg\u00farate de anotar tus metas. Esto no puede subestimarse. La acci\u00f3n de hacer esto refuerza su intenci\u00f3n de completar la meta. Se convierte en una especie de contrato que uno se siente obligado y comprometido a cumplir. Escr\u00edbanlos y pongan las metas en la pared. Una vez m\u00e1s, cada vez que los veas, reforzar\u00e1s tu compromiso con el objetivo. Adem\u00e1s, al escribirlas no olvidar\u00e1s ning\u00fan objetivo y tendr\u00e1s la satisfacci\u00f3n de marcarlas o tacharlas. Registrarlos tambi\u00e9n le permite trazar su progreso hacia sus metas a largo plazo y evaluarlos. Escribir sus metas tambi\u00e9n le permite reevaluarlas constantemente. \u00bfNecesita reevaluar y modificar sus objetivos?<\/p>\n<p>Esperamos que estos consejos te hayan servido para enfocar mejor tus entrenamientos y, recuerda\u2026 \u00a1No te rindas!<\/p>\n<p>\u00bfNecesitas m\u00e1s motivaciones? No te olvides de consultar y leer nuestros<a href=\"\/?page_id=3000\"> \u00faltimos art\u00edculos <\/a>y <a href=\"\/?tag=frases-de-motivacion\">frases de motivaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n<h2>Descarga nuestro \u00faltimo e-book <u>GRATIS<\/u><\/h2>\n<p>\t\t\t<a href=\"\/?page_id=3994\" target=\"_blank\" role=\"button\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\tDESCARGAR<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\/?page_id=3994\" target=\"_blank\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"252\" height=\"300\" src=\"https:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/ebook-hiit-entrenamiento-efectivo.png\" alt=\"ebook-hiit-entrenamiento-efectivo\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<h2>Descarga nuestro \u00faltimo e-book <u>GRATIS<\/u><\/h2>\n<p>\t\t\t<a href=\"\/?page_id=3994\" target=\"_blank\" role=\"button\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\tDESCARGAR<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\/?page_id=3994\" target=\"_blank\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"252\" height=\"300\" src=\"https:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/ebook-hiit-entrenamiento-efectivo.png\" alt=\"ebook-hiit-entrenamiento-efectivo\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<article>\n                                                        <a href=\"\/?p=4944\"><\/a><br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/\u00a1Quema-ya-los-turrones-Tu-rutina-pre-navidad-perfecta.jpg\" alt=\"\u00a1Quema ya los turrones! Tu rutina pre-navidad perfecta\"><\/p>\n<header>\n<h2><a href=\"\/?p=4944\" title=\"\u00a1Quema ya los turrones! Tu rutina pre-navidad perfecta\">\u00a1Quema ya los turrones! Tu rutina pre-navidad perfecta<\/a><\/h2>\n<\/header>\n<p>\u00a1Quema ya los turrones! Tu rutina pre-navidad perfecta\u00a0El turr\u00f3n de \u2026<\/p>\n<p>                                                                <a href=\"\/?p=4944\">Leer m\u00e1s<\/a><br \/>\n<\/article>\n<article>\n                                                        <a href=\"\/?p=4829\"><\/a><br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/relajarte-mejora-tus-objetivos.jpg\" alt=\"relajarte-mejora-tus-objetivos\"><\/p>\n<header>\n<h2><a href=\"\/?p=4829\" title=\"Relajarte de vez en cuando te har\u00e1 llegar mejor a tus objetivos\">Relajarte de vez en cuando te har\u00e1 llegar mejor a tus objetivos<\/a><\/h2>\n<\/header>\n<p>Relajarte de vez en cuando te har\u00e1 llegar mejor a \u2026<\/p>\n<p>                                                                <a href=\"\/?p=4829\">Leer m\u00e1s<\/a><br \/>\n<\/article>\n<article>\n                                                        <a href=\"\/?p=4819\"><\/a><br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/top-actividades-dirigidas-gimnasio.jpg\" alt=\"top-actividades-dirigidas-gimnasio\"><\/p>\n<header>\n<h2><a href=\"\/?p=4819\" title=\"Mejores actividades dirigidas de gimnasio para hacer con amigos &#8211; INFOGRAFIA\">Mejores actividades dirigidas de gimnasio para hacer con amigos &#8211; INFOGRAFIA<\/a><\/h2>\n<\/header>\n<p>Mejores\u00a0actividades dirigidas de gimnasio para hacer con amigos &#8211; INFOGRAFIADicen \u2026<\/p>\n<p>                                                                <a href=\"\/?p=4819\">Leer m\u00e1s<\/a><br \/>\n<\/article>\n<article>\n                                                        <a href=\"\/?p=4809\"><\/a><br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dominadas-ejercicio-espalda-gym.jpg\" alt=\"dominadas-ejercicio-espalda-gym\"><\/p>\n<header>\n<h2><a href=\"\/?p=4809\" title=\"Las dominadas como ejercicio principal para tu espalda\">Las dominadas como ejercicio principal para tu espalda<\/a><\/h2>\n<\/header>\n<p>Las dominadas como ejercicio principal para tu espaldaLas dominadas son \u2026<\/p>\n<p>                                                                <a href=\"\/?p=4809\">Leer m\u00e1s<\/a><br \/>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El esfuerzo es de donde salen las victorias Todo deportista de \u00e9xito\u00a0se ha fijado metas que han impulsado y dirigido&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[179],"class_list":["post-44337","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","tag-frases-de-motivacion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44337"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44861,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44337\/revisions\/44861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/activities\/4754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}