{"id":5262,"date":"2019-12-20T16:09:32","date_gmt":"2019-12-20T15:09:32","guid":{"rendered":"https:\/\/eurofitness.com\/?p=5262\/"},"modified":"2026-01-19T15:03:31","modified_gmt":"2026-01-19T15:03:31","slug":"reflexologia-que-es-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/reflexologia-que-es-beneficios\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la reflexologia y que beneficios tiene?"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es la reflexologia y que beneficios tiene?<\/h1>\n

\"Qu\u00e9<\/p>\n

La reflexolog\u00eda<\/strong> <\/em>es una t\u00e9cnica de car\u00e1cter terap\u00e9utico que se centra en los pies y se basa en la creaci\u00f3n de reflejos de tipo condicionado que tienen como objetivo modificar algunas funciones de nuestro organismo que permanecen alteradas. Es una t\u00e9cnica que cuenta con numerosos beneficios: por ello, desde Eurofitness<\/strong><\/a> y siempre con la intenci\u00f3n de cuidar de tu salud, queremos hablarte m\u00e1s acerca de ella y de todos los beneficios que puede aportarte.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la reflexolog\u00eda?<\/h2>\n

Como hemos dicho, la reflexolog\u00eda es una t\u00e9cnica terap\u00e9utica que trabaja los pies y que crea reflejos a trav\u00e9s de ellos para corregir o mejorar funciones de todo nuestro organismo. Esto lo hace a trav\u00e9s de la piel, generando en su superficie un masaje y con \u00e9l un reflejo en una terminaci\u00f3n nerviosa con la que se normalizan las funciones a partir de su estimulaci\u00f3n.<\/p>\n

Es una t\u00e9cnica que tiene su origen en la Antigua China, donde se consideraba como marco general la filosof\u00eda del chi. Este no es m\u00e1s que el flujo de energ\u00eda que recorre el cuerpo humano y que circula a trav\u00e9s de una serie de canales<\/strong>. Es cuando se produce esta alteraci\u00f3n o desequilibrio que se producen las enfermedades. Si lo pensamos, en realidad no iban desencaminados con el concepto actual que tenemos donde dichos canales ser\u00edan nuestro sistema nervioso que de hecho es el que coordina la actividad de todos los \u00f3rganos.<\/p>\n

As\u00ed pues, y seg\u00fan dicho concepto, a trav\u00e9s de esos canales se pueden proyectar diferentes reflejos a diferentes partes del cuerpo donde tienen origen. Entre los m\u00e1s comunes est\u00e1n la cara, las manos, los pies o la espalda. As\u00ed pues, es un concepto de tipo hol\u00edstico donde cada punto puede tener su respuesta en otro. Es por ello que\u00a0aunque la reflexolog\u00eda podal es la m\u00e1s com\u00fan no es la \u00fanica que existe<\/strong>.<\/p>\n

Tipos de reflexolog\u00eda<\/h2>\n

Como hemos dicho, la reflexolog\u00eda podal es la m\u00e1s conocida y empleada. Esto se debe a que el pie puede actuar como un mapa de las distintas partes del cuerpo precisamente porque es en \u00e9l donde concluyen muchas terminaciones nerviosas. As\u00ed, podemos hablar de los siguientes tipos de reflexolog\u00eda adem\u00e1s de la podal:<\/p>\n

1.- Reflexolog\u00eda<\/strong> facial<\/strong>: como indica su nombre, la estimulaci\u00f3n se produce en el rostro. Este masajeo genera una mejora del riego sangu\u00edneo y una mejora general de la salud que se ve en un rostro que luce mejor.<\/p>\n

2.- Manual<\/strong>: similar al concepto\u00a0 de la podal. Sin embargo, es una t\u00e9cnica que generalmente se aplica con mayor presi\u00f3n aunque nunca causando dolor.<\/p>\n

3.- Auricular<\/strong>: es una t\u00e9cnica por la que a trav\u00e9s de agujas, parches o micromasajes se estimulan diferentes zonas.<\/p>\n

4.- Corporal<\/strong>: est\u00e1 centrada en el resto de espacios de nuestro cuerpo como pueden ser la columna vertebral, la espalda o el tronco.<\/p>\n

Beneficios de la reflexolog\u00eda<\/h2>\n

Queremos hablarte ahora de los principales beneficios de la reflexolog\u00eda. Son muchos los pacientes que deciden sumarse a una t\u00e9cnica natural de mejora de todo el organismo y a partir de la cual se puede conseguir de una forma accesible un mejor estado ps\u00edquico de paso.<\/p>\n

1.- Alivia dolores musculares<\/h4>\n

Como consecuencia de que la reflexolog\u00eda trabaja sobre puntos muy concretos del sistema nervioso<\/strong> llamados terminaciones que repercuten sobre las diferentes partes de nuestro organismo a las que est\u00e1n conectadas, puede conseguir un mejor estado de nuestros m\u00fasculos. Puede de hecho mitigar sus dolores gracias a que tambi\u00e9n incide sobre los llamados nervios motores, relacionados con estos.<\/p>\n

2.- Reduce el estr\u00e9s<\/h4>\n

Como no pod\u00eda ser de otra manera, la reflexolog\u00eda consigue reducir el estr\u00e9s precisamente gracias a que pone “en orden” nuestro organismo. Sin embargo, adem\u00e1s de corregir las funciones del mism<\/strong>o, tambi\u00e9n reduce nuestro estr\u00e9s aport\u00e1ndonos un estado de relajaci\u00f3n superior al que tenemos cuando no estamos en un buen estado general.<\/p>\n

3.- Relaja la mente y el cuerpo<\/h4>\n

Los beneficios contra el estr\u00e9s no se notan solo despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de reflexolog\u00eda. Tambi\u00e9n se notan durante: es una t\u00e9cnica capaz de relajar nuestro cuerpo y mente haciendo que nos sumamos en un estado de paz muy placentero por el que de hecho la t\u00e9cnica consigue incidir m\u00e1s y mejor sobre nuestro sistema nervioso.<\/p>\n

4. Elimina toxinas<\/h4>\n

Uno de los beneficios m\u00e1s interesantes de esta t\u00e9cnica es que ayuda a eliminar toxinas gracias a que hace que todos los \u00f3rganos encargados de ello funcionen correctamente<\/strong>. Esto repercutir\u00e1 sobre una mejor salud para nosotros y de paso con un mejor aspecto para nuestro rostro y piel.<\/p>\n

5.- Contribuye a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/h4>\n

Como hemos dicho, la reflexolog\u00eda es una t\u00e9cnica que incide en el sistema nervioso. Este es tambi\u00e9n responsable de coordinar el sistema circulatorio y m\u00e1s espec\u00edficamente el coraz\u00f3n. Por lo mismo, esta t\u00e9cnica contribuye a mejorar nuestra circulaci\u00f3n mediante una actuaci\u00f3n conjunta en el propio coraz\u00f3n, nuestro sistema nervioso y de forma general en nuestros \u00f3rganos.<\/p>\n

6.- Ayuda contra problemas de insomnio<\/h4>\n

Otro de los beneficios m\u00e1s importantes es que esta t\u00e9cnica terap\u00e9utica consigue ayudarnos a corregir nuestros problemas de sue\u00f1o y obtener un mejor descanso.<\/p>\n

Como has visto, los beneficios de la reflexolog\u00eda son muchos y muy interesantes. Te animamos a\u00a0encontrar tu gimnasio en Barcelona<\/a>\u00a0<\/strong>para descubrir todo lo que te est\u00e1 esperando en ellos con la mejor infraestructura y los mejores profesionales. Echa un vistazo a otras t\u00e9cnicas alternativas en este art\u00edculo donde te explicamos los\u00a0beneficios del yoga<\/a>.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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