{"id":7126,"date":"2020-06-10T13:52:21","date_gmt":"2020-06-10T11:52:21","guid":{"rendered":"http:\/\/eurofitness.com\/?p=7126\/"},"modified":"2025-04-08T06:50:48","modified_gmt":"2025-04-08T06:50:48","slug":"que-hacer-en-la-playa-este-verano-x-cosas-que-puedes-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/que-hacer-en-la-playa-este-verano-x-cosas-que-puedes-hacer\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer en la playa este verano? | 11 cosas que puedes hacer"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 hacer en la playa este verano? | 11 cosas que puedes hacer<\/h1>\n

\"que<\/p>\n

Con la pr\u00f3xima llegada de la ya famosa nueva normalidad, parece que este verano haremos muchas cosas que pensamos que no podr\u00edamos, como ir a la playa. De hecho, ya podemos ver gente en ellas, y el ambiente parece volver a los lugares m\u00e1s tur\u00edsticos. Pues bien, ya que al parecer no se podr\u00e1 ir muy lejos de viaje, parece que una escapada a la playa ser\u00e1 la mejor opci\u00f3n para este verano. Pero, \u00bfqu\u00e9 hacer en la playa<\/strong><\/em> para no aburrirnos? \u00a1Te damos unas ideas!<\/p>\n

Qu\u00e9 hacer en la playa este verano para no aburrirte<\/h2>\n

Sea que vivas en la playa o que vayas a pasar unas vacaciones en ella, si quieres hacer cosas para no aburrirte, y sobre todo, para seguir estando en forma. \u00bfEst\u00e1s listo?<\/p>\n

Patinar<\/h3>\n

Si hay una opci\u00f3n incre\u00edble que ofrecen los paseos mar\u00edtimos es la de patinar. La mayor\u00eda gozan de una largo carril bici en condiciones \u00f3ptimas para realizar este deporte. Si ya eres un aficionado o siempre has querido aprender, \u00a1este es tu momento!<\/p>\n

Caminar<\/h3>\n

Caminar por la orilla de la playa activa la circulaci\u00f3n y combate la celulitis<\/strong>. Adem\u00e1s caminar sobre la arena requiere un esfuerzo mayor que hacerlo en suelo firme, por lo que tus m\u00fasculos lo notar\u00e1n y lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n

Voleibol<\/h3>\n

Estar con amigos ya es algo que se permite. Pues es la hora de colgar la red y echarse un partido de voleibol, un deporte que quiz\u00e1 ten\u00edas olvidado pero con el que se trabajan varias zonas del cuerpo y te permitir\u00e1 estar en forma.<\/p>\n

Correr<\/h3>\n

Correr<\/a> por la arena es otra de las cosas que hacer en la playa este verano. No hay duda de que es un ejercicio que requiere un esfuerzo extra que tus m\u00fasculos notar\u00e1n, pero sin duda, funcionar\u00e1 para estar m\u00e1s en forma que nunca.<\/p>\n

Ap\u00fantate a clases<\/h3>\n

Muchos centros deportivos, como el nuestro, ofrecen clases dirigidas al aire libre.<\/strong> Por ejemplo, algunas de zumba o pilates. \u00bfPor qu\u00e9 no te unes para seguir manteniendo tu rutina deportiva? Ser\u00e1 muy divertido y seguro que conoces gente y haces amigos. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir?<\/p>\n

Nadar<\/h3>\n

Y si eres de los que les encanta nadar, no lo dudes, la playa es tu sitio para seguir haciendo lo que m\u00e1s te gusta. Puede parecer raro al principio si est\u00e1s acostumbrado a piscinas cerradas y delimitadas, pero la playa te ofrece ventajas para la nataci\u00f3n<\/strong> que podr\u00e1s disfrutar mucho este verano.<\/p>\n

Disfruta de la naturaleza<\/h3>\n

S\u00ed, sabemos que no es un deporte, pero las cosas bonitas no hay que obviarlas mientras practicamos deporte. Adem\u00e1s, observar la naturaleza nos relaja la mente y ese es un punto a favor de nuestro bienestar, que al final, es lo que el deporte quiere conseguir: que nos sintamos bien.<\/p>\n

Deportes acu\u00e1ticos<\/h3>\n

Si te encantan, es tu momento, y si nunca los has probado, tambi\u00e9n. \u00a1Es hora de hacerlo! Kayak, paddle surf, kit board<\/strong> y muchos m\u00e1s… Las opciones son variadas, solo debes elegir el que creas que mejor va contigo. Uno de los m\u00e1s recomendados para comenzar podr\u00eda ser el kayak o el paddle surf, pero si eres de los que se atreven, prueba con alg\u00fan otro m\u00e1s complicado.<\/p>\n

Buceo<\/h3>\n

El buceo es otra manera de no aburrirse este verano y de estar en forma. Si es tu primera vez ir\u00e1s guiado por profesionales para que no tengas nada que temer. Descubrir lo que escondes las profundidades del mar ser\u00e1 todo un lujo y un placer del que disfrutar al m\u00e1ximo.<\/p>\n

Yoga<\/h3>\n

El amanecer, con la playa vac\u00eda mientras corre una leve brisa ma\u00f1anera… \u00bfSe te ocurre un paisaje mejor para el yoga y la meditaci\u00f3n? No hay duda de que la playa por la ma\u00f1ana es el lugar id\u00f3neo para ello. \u00bfTe animas a probarlo?<\/p>\n

Tabla de ejercicios<\/h3>\n

Puedes seguir haciendo tu tabla rutinaria de ejercicio<\/strong> en la playa. Tanto en la arena como en cualquier explanada cercana de c\u00e9sped puedes realizar cada d\u00eda los ejercicios que ya tienes programados. \u00a1Ni en vacaciones debemos olvidar nuestras rutinas!<\/p>\n

Ponte en marcha para seguir en verano manteni\u00e9ndote en tu l\u00ednea. Y en nuestro centro te esperamos con los brazos abiertos para ayudarte en lo que necesites. Y recuerda seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook<\/a>, Instagram<\/a>\u00a0y YouTube<\/a> para estar al d\u00eda de todas las novedades.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 hacer en la playa este verano? | 11 cosas \u2026<\/p>\n

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