{"id":7274,"date":"2020-07-02T09:07:17","date_gmt":"2020-07-02T07:07:17","guid":{"rendered":"http:\/\/eurofitness.com\/?p=7274\/"},"modified":"2025-04-08T06:50:34","modified_gmt":"2025-04-08T06:50:34","slug":"hacer-deporte-en-grupo-precauciones-que-debes-tomar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/hacer-deporte-en-grupo-precauciones-que-debes-tomar\/","title":{"rendered":"Hacer deporte en grupo: precauciones que debes tomar"},"content":{"rendered":"

Hacer deporte en grupo: precauciones que debes tomar<\/h1>\n

\"Hacer<\/p>\n

La conocida y famosa nueva normalidad, viene con reglas a\u00f1adidas que tendremos que aplicar en distintos aspectos de nuestra vida. El deporte va a ser una de ellas, y en lo que se refiere al deporte en grupo<\/em><\/strong>, vamos a tener que tomar distintas precauciones para cumplir las normas y sobre todo, para proteger nuestra salud.<\/p>\n

Cuando escuchamos que ya se pod\u00eda hacer deporte con amigos fue una gran noticia. Pero no hay duda que debemos ser conscientes de c\u00f3mo hacerlo y qu\u00e9 medidas tomar<\/strong>, porque debemos aprender a vivir de una forma nueva. \u00bfCu\u00e1les son estas?<\/p>\n

Medidas y precauciones al hacer deporte en grupo<\/h2>\n

Hay multitud de deportes que podemos hacer en grupo como f\u00fatbol, padel, tenis, voleyball, etc. Todos los deportistas ya est\u00e1n deseando retomar su rutina y salir a las canchas. Veamos algunas preguntas que nos contestar\u00e1n todas las dudas.<\/p>\n

\u00bfTengo que llevar mascarilla?<\/h3>\n

No hay norma que obligue a llevar mascarilla mientras se hace deporte, y dependiendo del deporte, sabemos que es imposible llevarla. Por ejemplo, una persona que corra<\/a>, dif\u00edcilmente podr\u00e1 hacerlo con una mascarilla en la boca. El patinaje, el ciclismo o la nataci\u00f3n son otros deportes que hacen inviable seguir esta regla. En lo referente a los deportes en grupo sucede lo mismo, dependiendo del deporte que sea, podremos o no llevarla. Digamos que todo es cuesti\u00f3n de sentido com\u00fan.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo mantengo la higiene?<\/h3>\n

Ya hemos aprendido que es fundamental mantener las manos limpias<\/strong>. Se recomienda que cuando se haga deporte en grupo se limpien bien todos los elementos que se van a usar y que estos sean personales y no se pasen de unos a otros siempre que sea posible. Se entiende que es imposible que jugando al voleibol los jugadores no toquen la pelota o la red. Por ello, se recomienda que cada jugador lleve su gel y se aplique en las manos varias veces durante el juego.<\/p>\n

Lavar la ropa al llegar a casa y desinfectar los zapatos puede ser una medida de precauci\u00f3n. Aunque se ha estado diciendo distintas cosas al respecto de si el coronavirus se mantiene o no en zapatos y ropa, mejor prevenir que curar.<\/p>\n

\u00bfCerrado o abierto?<\/h3>\n

Siempre que se pueda es mucho mejor practicar deporte en lugares abiertos en la naturaleza<\/strong>, donde es mucho menos probable que el virus se concentre. Adem\u00e1s, el aire libre permite tener m\u00e1s espacio para cada persona.<\/p>\n

\u00bfDebo respetar la medida de seguridad?<\/h3>\n

S\u00ed, dentro de lo posible<\/strong>. Especialmente si practicas deporte en grupo con personas que no conoces. Si hacemos ejercicio con nuestros amigos<\/a>, posiblemente sepamos si se han hecho pruebas o no, y si han seguido as directrices de las autoridades, lo cual nos da seguridad de que no habr\u00e1 problema.<\/p>\n

Por todo lo dem\u00e1s, como bien dijimos anteriormente, tengamos sentido com\u00fan y responsabilidad individual para cuidar de los dem\u00e1s y de nosotros mismos.<\/p>\n

Beneficios de hacer deporte en grupo<\/h2>\n

Ya vistas las precauciones a tomar en lo relativo al deporte en grupo, veamos algunos de los beneficios de practicarlo. Sin duda, una de las principales ventajas es que hacer ejercicio con amigos siempre es m\u00e1s divertido, \u00bfverdad? Pero aqu\u00ed tienes oras ventajas a tomar en cuenta.<\/p>\n