{"id":7550,"date":"2020-07-28T10:05:05","date_gmt":"2020-07-28T08:05:05","guid":{"rendered":"http:\/\/eurofitness.com\/?p=7550\/"},"modified":"2025-09-05T09:10:18","modified_gmt":"2025-09-05T09:10:18","slug":"x-mejores-rutas-de-senderismo-por-barcelona-y-alrededores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/x-mejores-rutas-de-senderismo-por-barcelona-y-alrededores\/","title":{"rendered":"Las 7 mejores rutas de senderismo por Barcelona y alrededores"},"content":{"rendered":"<h1>Las 7 mejores rutas de senderismo por Barcelona y alrededores<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/22X22-Mejores-rutas-de-senderismo-por-Barcelona-y-alrededores.jpg\" alt=\"Mejores rutas de senderismo por Barcelona y alrededores\" width=\"1200\" height=\"800\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">El deporte al aire es un complemento perfecto al que podemos realizar en nuestro gimnasio. Alternar ambas actividades nos permite estar en forma y sentirnos bien por dentro y por fuera. Para ayudarte a saber por d\u00f3nde empezar, te contamos cu\u00e1les son las mejores rutas para hacer <strong style=\"font-size: inherit\"><em>senderismo por Barcelona.<\/em><\/strong> \u00a1Ve congiendo tus botas de trekking, que nos vamos!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\">Senderismo por Barcelona, las mejores rutas<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Si por algo destaca Barcelona es por tener mucha naturaleza alrededor de su ciudad y sus pueblos. Esto propicia que haya muchas opciones entre las que elegir al pensar en hacer senderismo. Estas son las mejores rutas para ello.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">Montserrat<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Era imposible hablar de rutas de senderismo por Barcelona sin mencionar a su monta\u00f1a m\u00e1s famosa. All\u00ed no solo hay naturaleza sino el Monasterio de Montserrat, donde est\u00e1 la virgen patrona de la ciudad a la que tambi\u00e9n se le conoce como La Moreneta por el color de su piel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Hay algunas rutas delimitadas con distintos niveles de dificultad para elegir.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">Parque de Collserola<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Se encuentra en la zona alta de Barcelona y es uno de los parques con mayor extensi\u00f3n de la ciudad. En cada una de las<strong> rutas delimitadas para el senderismo,<\/strong> se encuentran miradores de pel\u00edcula. Adem\u00e1s, durante el camino encontraremos fuentes y otros elementos arquitect\u00f3nicos que se consideran de gran valor, como algunas iglesias y monasterios.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">Parque de l&#8217;Oreneta<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Perfecto para escapar del ruido y el estr\u00e9s de la ciudad, a pesar de que no se encuentra muy lejos de esta. Una de sus peculiaridades es un<strong> peque\u00f1o tren que hace parte del recorrido<\/strong>. Ya sabemos que hemos venido para hacer deporte, pero un descanso nunca viene mal, y este tren es cuanto menos, curioso.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">Parque natural del Montseny<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Se encuentra a unos 50 kil\u00f3metros de Barcelona pero bien merece la pena el recorrido, pues se declar\u00f3 en 1978 como Reserva de la Biosfera y comporta un eje clave para los dem\u00e1s parques naturales del pa\u00eds.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">Parque natural del Garraf<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Este es uno de los 12 parques naturales que <strong>pertenece a la Diputaci\u00f3 de Barcelona.<\/strong> Hay diversos caminos se\u00f1alizados en los que encontraremos otros atractivos como decoraci\u00f3n medieval, un sendero de miradores o un recorrido por algunas mas\u00edas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">Parque del Tur\u00f3 de la Peira<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Incluso sin salir de la ciudad, podemos encontrar espacios naturales incre\u00edbles por los que practicar senderismo por Barcelona. En este en particular, destacan el Mirador de Virolai, el Cim del Carmel y el Parque de Creueta del Coll.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">Serralada Litoral<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Se encuentra a tan solo 15 kil\u00f3metros de Barcelona entre el Vall\u00e9s Oriental y el Maresme. De este rinc\u00f3n natural podemos destacar <strong>el Tur\u00f3 de Galzer\u00e1n<\/strong> y la cima de La Conrreria, donde encontramos senderos incre\u00edbles y unas vistas maravillosas desde los miradores.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\">Beneficios del senderismo<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">El <a href=\"\/?p=2793\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ejercicio al aire libre<\/a> nos ayuda a conectar con la naturaleza y a relajar el cuerpo y la mente. Adem\u00e1s, tiene otras muchas ventajas que te mencionamos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Mejora la salud cardiovascular: coraz\u00f3n, pulmones y reducci\u00f3n de la tensi\u00f3n arterial. Gracias a esto, se disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la diabetes.<\/li>\n<li>Reduce el colesterol malo.<\/li>\n<li>Aumenta la fuerza y se tonifican m\u00fasculos, especialmente los que forman el tren inferior.<\/li>\n<li>Incremento de la densidad \u00f3sea.<\/li>\n<li>Mejora el estado de \u00e1nimo y se reduce el riesgo de depresi\u00f3n.<\/li>\n<li>Se mejora la calidad del sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Se elimina el riesgo de muerte temprana sin causa.<\/li>\n<li>Control el peso.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">El senderismo es un deporte que debe cogerse de forma paulatina. Comienza por rutas sencillas y sin inclinaciones y contin\u00faa con algo m\u00e1s intenso seg\u00fan el cuerpo te vaya pidiendo. No olvides calentar antes de comenzar, llevar todo lo necesario como agua y algo con az\u00facar por si se baja la tensi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si lo deseas, tambi\u00e9n puedes realizar alguna <strong>tabla\u00a0de ejercicios durante tus rutas<\/strong>, \u00a1una fusi\u00f3n perfecta! Lo importante es mantenerse en forma y sentirse bien, siempre sin forzar al cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si quieres estar al tanto de las novedades, los horarios de nuestros centros o cualquier otro asunto relacionado con el deporte, s\u00edguenos en nuestras redes sociales de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCHRRI_6cqcGMcHtOsFPqceg\">YouTube<\/a>, <a href=\"https:\/\/facebook.com\/\">Facebook<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/clubseurofitness\/\">Instagram<\/a>.<\/p>\n<h2>Descarga nuestro \u00faltimo e-book <u>GRATIS<\/u><\/h2>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/eurofitness.com\/descarga-ebook-formulario\/\" target=\"_blank\" role=\"button\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\tDESCARGAR<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/eurofitness.com\/descarga-ebook-formulario\/\" target=\"_blank\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"243\" height=\"300\" 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src=\"http:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/22X22-Mejores-rutas-de-senderismo-por-Barcelona-y-alrededores.jpg\" alt=\"Mejores rutas de senderismo por Barcelona y alrededores\"><\/p>\n<header>\n<h2><a href=\"\/?p=7550\" title=\"Las 7 mejores rutas de senderismo por Barcelona y alrededores\">Las 7 mejores rutas de senderismo por Barcelona y alrededores<\/a><\/h2>\n<\/header>\n<p>Las 7 mejores rutas de senderismo por Barcelona y alrededores<br \/>\nEl \u2026<\/p>\n<p>                                                                <a href=\"\/?p=7550\">Leer m\u00e1s<\/a><br \/>\n<\/article>\n<article>\n                                                        <a href=\"\/?p=7516\"><\/a><br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Conceptos-importantes-antes-de-empezar-a-correr.jpg\" alt=\"Conceptos importantes antes de empezar a correr\"><\/p>\n<header>\n<h2><a href=\"\/?p=7516\" title=\"12 conceptos importantes antes de empezar a correr\">12 conceptos importantes antes de empezar a correr<\/a><\/h2>\n<\/header>\n<p>12 conceptos importantes antes de empezar a correr<br \/>\n\u00bfEst\u00e1s pensando en \u2026<\/p>\n<p>                                                                <a href=\"\/?p=7516\">Leer m\u00e1s<\/a><br \/>\n<\/article>\n<article>\n                                                        <a href=\"\/?p=7501\"><\/a><br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/peso-muerto.jpg\" alt=\"peso muerto\"><\/p>\n<header>\n<h2><a href=\"\/?p=7501\" title=\"Peso muerto: t\u00e9cnica m\u00e1s que fuerza\">Peso muerto: t\u00e9cnica m\u00e1s que fuerza<\/a><\/h2>\n<\/header>\n<p>Peso muerto: t\u00e9cnica m\u00e1s que fuerzaEl peso muerto es uno \u2026<\/p>\n<p>                                                                <a href=\"\/?p=7501\">Leer m\u00e1s<\/a><br \/>\n<\/article>\n<article>\n                                                        <a href=\"\/?p=7490\"><\/a><br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/relajaci\u00f3n-progresiva.jpg\" alt=\"relajaci\u00f3n progresiva\"><\/p>\n<header>\n<h2><a href=\"\/?p=7490\" title=\"Beneficios de la relajaci\u00f3n progresiva que no conoc\u00edas\">Beneficios de la relajaci\u00f3n progresiva que no conoc\u00edas<\/a><\/h2>\n<\/header>\n<p>Beneficios de la relajaci\u00f3n progresiva que no conoc\u00edasLas personas con \u2026<\/p>\n<p>                                                                <a href=\"\/?p=7490\">Leer m\u00e1s<\/a><br \/>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las 7 mejores rutas de senderismo por Barcelona y alrededores El deporte al aire es un complemento perfecto al 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