{"id":9922,"date":"2021-05-20T16:05:48","date_gmt":"2021-05-20T14:05:48","guid":{"rendered":"http:\/\/eurofitness.com\/?p=9922\/"},"modified":"2025-04-08T07:14:57","modified_gmt":"2025-04-08T07:14:57","slug":"zanahoria-ayuda-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/zanahoria-ayuda-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que la zanahoria ayuda a la piel y puede evitar las arrugas?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1>\u00bfSab\u00edas que la zanahoria ayuda a la piel y puede evitar las arrugas?<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9926\" src=\"http:\/\/eurofitness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/la-zanahoria-ayuda-a-la-piel.jpg\" alt=\"la zanahoria ayuda a la piel\" width=\"800\" height=\"568\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La naturaleza nos brinda alimentos realmente beneficiosos para nuestro bienestar. \u00bfSab\u00edas que<\/span><b><i> la zanahoria ayuda a la piel<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400\">? De hecho, este es uno de los alimentos m\u00e1s \u00fatiles para tratamientos est\u00e9ticos caseros. Por este motivo, hoy queremos mostrarte c\u00f3mo la zanahoria cuida y protege tu piel.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">C\u00f3mo la zanahoria ayuda a la piel<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Que la zanahoria ayuda a la piel no es un secreto. \u00bfQui\u00e9n de nosotros no ha tomado jugo de zanahorias para preparar la piel antes del verano? Pues esta hortaliza, no solo es baja en calor\u00edas, sino que adem\u00e1s posee un alto contenido en nutrientes muy beneficiosos para la salud. As\u00ed cuidas tu piel cuando consumes zanahorias:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">La zanahoria contiene mucha vitamina A, la cual favorece la producci\u00f3n de col\u00e1geno en el cuerpo. Esto significa que se trata de una hortaliza antienvejecimiento. Muy \u00fatil para evitar las l\u00edneas de expresi\u00f3n y prevenir las arrugas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Asimismo, la zanahoria ayuda a la piel grasa o con acn\u00e9, ya que posee un efecto antioxidante y astringente.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Si padeces de piel enrojecida comer zanahoria te ayudar\u00e1 a devolver el tono natural de la tez.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Esta hortaliza tambi\u00e9n es rica en vitamina E, lo que significa que tu piel estar\u00e1 siempre con un aspecto saludable.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Las zanahorias poseen un alto contenido en potasio lo cual ayuda a mantener un \u00f3ptimo grado de hidrataci\u00f3n en la piel.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pero, \u00bfCu\u00e1nta zanahoria tengo que comer al d\u00eda para notar los resultados? Los expertos recomiendan que lo ideal es consumir unas 3 zanahorias al d\u00eda. Aqu\u00ed te dejamos algunas recetas que incluyen este tub\u00e9rculo.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Mascarillas con zanahoria para cuidar la piel<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Las zanahorias tambi\u00e9n poseen sus ventajas aplicadas de manera t\u00f3pica sobre la piel. Cuida tu rostro de manera natural con las siguientes mascarillas hechas a base de zanahoria:<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Mascarilla con zanahoria y clara de huevo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Antes de aplicar cualquier tratamiento en la cara es importante que te laves bien el rostro con un jab\u00f3n neutro y que te <a href=\"https:\/\/es.wikihow.com\/usar-un-exfoliante-facial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">apliques una crema exfoliante<\/a> para ayudar a que la mascarilla penetre mejor.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Pulpa de 2 o 3 zanahorias.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Una cucharada peque\u00f1a de harina de trigo.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Clara de huevo.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Lo primero que tienes que hacer es batir la clara de huevo a punto de nieve. A continuaci\u00f3n, ralla las zanahorias y m\u00e9zclalas con el huevo. Por \u00faltimo, echa una peque\u00f1a cucharada de harina de trigo rica en zinc. Haz una pasta con todo ello. Procura utilizar utensilios de madera para evitar alterar las propiedades de los ingredientes. Con un pincel de silicona o brocha de maquillaje esparce bien la mascarilla por todo el rostro. Deja actuar 30 minutos y ret\u00edrala con agua tibia. Finalmente, seca la cara con una toalla limpia y sin frotar el rostro. Es importante que no dejes la mascarilla puesta m\u00e1s del tiempo recomendado, si no quieres que tu cara se torne naranja. Esa mascarilla es perfecta para las pieles grasas y con acn\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Mascarilla con zanahoria y almid\u00f3n de patata<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Lava bien tu rostro y aplica una crema exfoliante antes de este tratamiento casero.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">50 ml de jugo de zanahoria.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Almid\u00f3n de patata.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Crema agria.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Agua hervida o agua mineral.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pon agua en un cazo a fuego lento. Disuelve una cucharada peque\u00f1a de almid\u00f3n de patata en agua tibia. Sigue cocinando la mezcla hasta obtener una masa uniforme. A\u00f1ade el jugo de zanahoria y una cucharada de crema agria. <a href=\"http:\/\/www.ilovebundtcakes.com\/como-hacer-crema-agria-casera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aqu\u00ed te dejamos una receta para hacer la tuya propia<\/a>. Revuelve todo bien y aplica sobre el rostro formando una capa fina y uniforme sobre la piel. Deja actuar 20 minutos y retira la mascarilla con agua tibia. El uso regular de este preparado a base de zanahoria es perfecto para reducir las arrugas. Si quieres notar los resultados realiza este tratamiento una vez por semana.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Y si tienes la piel seca solo tienes que preparar una <strong>mascarilla con pur\u00e9 de zanahoria, aceite de oliva virgen extra y una yema de huevo. D\u00e9jala actuar 20 minutos y ver\u00e1s la diferencia.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si te interesa cuidar tu salud y tu cuerpo <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCHRRI_6cqcGMcHtOsFPqceg\">no dejes de seguir a <strong>Eurofitness<\/strong> en redes sociales<\/a>. Tenemos preparados para ti m\u00e1s consejos de belleza como estos. Adem\u00e1s, puedes entrar en nuestra p\u00e1gina web para localizar<a href=\"https:\/\/eurofitness.com\/encuentra-tu-club\/\"> tu club m\u00e1s cercano<\/a>. \u00a1Te esperamos!\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; \u00bfSab\u00edas que la zanahoria ayuda a la piel y puede evitar las arrugas? &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9926,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[1378,1379],"class_list":["post-9922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-mascarillas-con-zanahoria","tag-beneficios-de-la-zanahoria-para-la-piel"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9922"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44725,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9922\/revisions\/44725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eurofitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}