Actividad física no coreografiada enfocada en el trabajo de ejercicios específicos de glúteos, abdominales y piernas.
BENEFICIOS
Mejora el tono muscular.
Mejora la flexibilidad.
Mejora el sistema cardiovascular.
Mejora la amplitud de movimiento articular.
Mejora el bienestar físico, mental y calidad de vida.
DURACIÓN
45 MIN
INTENSIDAD
1-2
DIFICULTAD
1-2