Actividades y servicios

Modelo de entreno en el agua que combina ejercicios de fuerza de todo el cuerpo con ejercicios cardiovasculares usando todo…

Modelo de entreno en el agua que combina periodos de alta intensidad y trabajo intenso…

Actividad acuática con soporte musical para persones mayores, principiantes o gente con patologías…

Actividad combinada de entreno en suspensión con otros materiales de entreno funcional…

Prepárate para tener un cuerpo que te responda al 100% el día a día, y capaz de afrontar…

Es el original, la clase auténtica con barra y discos que endurece y tonifica todo el cuerpo…

Sesión de 15 minutos para tonificar la musculatura abdominal y lumbar, para completar tu entrenamiento en la sala de fitness.

Trabajo de tonificación enfocado a los glúteos en la sala de fitness para completar el entrenamiento.

Entreno en grupo que usa ejercicios enfocados en la ganancia de la fuerza en general y a la capacidad…

Sesión de entreno global, con soporte musical, que combina intervalos de trabajo…

LESMILLS CORE™ pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos)…

Actividad física encima una bicicleta estática donde se trabaja la resistencia aeróbica al ritmo…

Conjunto de ejercicios que se hacen antes de la actividad física con la finalidad de disponer las funciones musculares del practicante…

Actividad al aire libre, salida fuera del club caminando a buen ritmo 40 min hasta parques, playas, sitios urbanos, etc.. 30 min…

BODYCOMBAT™ es un programa cardiovascular inspirado en las artes marciales…

Gluteos, Abdominales i Piernas

Entrena con bicicletas estáticas siguiendo el ritmo de la música.

Actividad coreografiada que repite pasos de aeróbic y de baile con el ritmo…

Clase coreografiada a ritmo de música latina donde se trabaja el acondicionamiento físico…

Arte marcial chino de meditación dinámica que combina movimientos lentos, circulares, continuos…

Método que combina el trabajo de tonificación muscular, flexibilidad, relajación…

El Chi Kung alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina…

Actividad que combina posturas de yoga, flexibilidad y de mobilidad a más de ejercicios…

Actividad no coreografiada de bajo impacto en grupo, en la que se trabajan ejercicios de fuerza…

Actividad de gimnasia hipopresiva basado en la técnica respiratoria procedente de una técnica milenaria de yoga…

Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates.

Actividad de alta intensidad CROSS HIIT combinando trabajo de resistencia muscular y cardiovascular…