Aerodance Bàsic
Iniciat en l’Aerodance, ballant diferents estils (hip hop, funk, ritmes llatins, aeròbic, …).
Iniciat en l’Aerodance, ballant diferents estils (hip hop, funk, ritmes llatins, aeròbic, …).
Iniciat en el món de l’step, sent la música i coordina els teus passos al ritme de la música en sessions de 30 minuts.
Treball de tonificació enfocat als glutis a la sala de fitness.
Treballa en suspensió mitjançant la metodologia “Suspension Training TRX”, en sessions de 30 minuts.
Finalitza el teu entrenament a la sala de fitness amb una sessió d’estiraments generals enfocats a la recuperació muscular post-entrenament. Sessió de 15 minuts.
Sessió de 15 minuts per tonificar la teva musculatura abdominal i lumbar a la sala de fitness.
Sent l’harmonia i la serenitat realitzant seqüències de moviments.
Espera l’arribada del nadó cuidant-te.
Gaudeix dels beneficis de l’activitat física i de l’aigua per milorar la teva qualitat de vida.
Millora la teva qualitat de vida fent activitat física en grup.
Posa’t en forma en el medi aquàtic mitjançant un treball de resistència aeròbica.
Desconecta de la rutina diaria i relaxa’t mitjançant tècniques del Ioga.
Tonifica Glutis, Abdominals i Cames, combinant el treball cardiovascular i muscular.
Posa’t en forma amb el Condicionament Total del Cos.
Programa d’entrenament inspirat en el Ioga, Tai Chi i el Pilates.
T'ajudarem a definir el teu objectiu i et proposarem la millor manera d'assolir-lo en funció de les teves possibilitats.
Gaudeix dels beneficis del bany de vapor sobre el teu organisme: Relaxació, Oxigenació, Estimulació de la circulació i Sudoració.
Disposa dels espais de descans i restauració equipats amb totes les comoditats per a que gaudeixis d’uns moments de relax.
Optimitza el teu entrenament i escull una solució a mida amb el servei d'Entrenador Personal. Gaudeix d'un servei personalitzat i motivant.
Relaxa't amb l’acció de raig d'aigua a diferents parts del cos. Tonifica la pell, relaxa la musculatura, estimula el sistema circulatori, redueix l’estrès.
Bronzeja't en cabines individuals de raigs UVA, estimulant la síntesi de vitamina D en el teu cos.
Gaudeix dels beneficis de la sauna sobre el teu organisme: Relaxació, Oxigenació, Estimulació de la circulació i Sudoració.
Relaxa't i bronzeja't en les zones exteriors equipades amb hamaques, ideal per prendre un bany de sol.
Tots els clubs disposen d'armariets d'us puntual i d'armariets personals en lloguer, el sistema de tancament és cadenat.
T’ho posem més fàcil, nosaltres et proporcionem la tovallola.
No cal anar i venir carregat, pots llogar tovalloles al teu club.
Servei de restauració perquè puguis gaudir dels nostres menjars més saludables. Obert tots els dies.