CX Worx
Entrenamiento para desarrollar la fuerza del Core utilizando goma elástica, en sesiones de 30 minutos.
T'ajudarem a definir el teu objectiu i et proposarem la millor manera d'assolir-lo en funció de les teves possibilitats.
Tu objetivo
Objetivo: Tonifica y modela
Glúteos (Exprés)
Trabajo de tonificación enfocado a los glúteos en la sala de fitness.
TRX30
Trabaja en suspensión mediante la metodología “Suspension Training TRX”, en sesiones de 30 minutos.
Stretching (Exprés)
Finaliza tu entrenamiento en la sala de fitness con una sesión de estiramientos generales enfocados a la recuperació muscular postentreno. Sesión de 15 minutos.
Funcional
Trabaja de manera global tu cuerpo con las sesiones de circuito funcional en la sala de Fitness.
Core (Exprés)
Sesión de 15 minutos para tonificar tu musculatura abdominal y lumbar en la sala de fitness.
Boot Camp
Trabaja siguiendo entrenamientos militares.
Body Combat®
Coordina diferentes movimientos utilizando técnicas de diferentes artes marciales.
GAC
Gluteos, Abdominales i Piernas
CTC
Acondicionamiento Total del Cuerpo.
Postural Pilates
Encuentra el equilibrio mediante ejercicios de tonificación, estiramientos i el control postural.
Body Pump ®
Tonifica tu cuerpo siguiendo el ritmo de la música.
Cycling
Entrena con bicicletas estáticas siguiendo el ritmo de la música.
Serveis inclosos en les nostres activitats
SOI (Sessió d'Orientació Inicial)
Bany de vapor
Gaudeix dels beneficis del bany de vapor sobre el teu organisme: Relaxació, Oxigenació, Estimulació de la circulació i Sudoració.
Zona de descans i vending
Disposa dels espais de descans i restauració equipats amb totes les comoditats per a que gaudeixis d’uns moments de relax.
Entrenador Personal
Optimitza el teu entrenament i escull una solució a mida amb el servei d'Entrenador Personal. Gaudeix d'un servei personalitzat i motivant.
Hidromassatge
Relaxa't amb l’acció de raig d'aigua a diferents parts del cos. Tonifica la pell, relaxa la musculatura, estimula el sistema circulatori, redueix l’estrès.
UVA
Bronzeja't en cabines individuals de raigs UVA, estimulant la síntesi de vitamina D en el teu cos.
Sauna
Gaudeix dels beneficis de la sauna sobre el teu organisme: Relaxació, Oxigenació, Estimulació de la circulació i Sudoració.
Solarium
Relaxa't i bronzeja't en les zones exteriors equipades amb hamaques, ideal per prendre un bany de sol.
Armariets
Tots els clubs disposen d'armariets d'us puntual i d'armariets personals en lloguer, el sistema de tancament és cadenat.
Servei de Tovallola
T’ho posem més fàcil, nosaltres et proporcionem la tovallola.
No cal anar i venir carregat, pots llogar tovalloles al teu club.
Bar
Servei de restauració perquè puguis gaudir dels nostres menjars més saludables. Obert tots els dies.