Activitat física a sobre d’una bicicleta estàtica, on es treballa la resistència aeròbica al ritme de la música a través d’un/a tècnic/a virtual.
BENEFICIS
Guanyar to muscular.
Millora la condició física.
Enforteix les cames.
Ajuda a combatre l’estrès.
DURADA
45 MIN
INTENSITAT
1-2-3-4
DIFICULTAT
1-2