Entreno asesorado y en grupo dirigido a aquellas personas que quieren iniciarse o progresar en su afición para correr.

BENEFICIOS

Fortalece el corazón, los huesos y los músculos.
Mejora la circulación sanguínea y ayuda a generar más neuronas, reduce el estrés y el insomnio.
Facilita la pérdida de peso.
Fomenta las relaciones sociales.

DURACIÓN

45 MIN

INTENSIDAD

1-2-3-4

DIFICULTAD

1-2-3-4