Actividad que fusiona diferentes disciplinas como el yoga, el pilates, el tai-chi, el chi kung y los estiramientos, consiguiendo un equilibrio entre el cuerpo y la mente.

BENEFICIOS

Ganar flexibilidad, equilibrio y trabajar la musculatura.

DURACIÓN

45 MIN

INTENSIDAD

2

DIFICULTAD

2

CALORÍAS

250-500