Treball d’alliberament miofascial per tal de mantenir el teixit de la fascia en estat óptim, en sessions de 10 minuts a la sala de fitness.
Finalitza el teu entrenament en sala de fitness amb una sessió d’estiraments.
Punt de trobada per a “runners” disposats a compartir sessions d’entrenament.
Activitat física destinada a dones embarassades.
Treball de musculatura estabilitzadora i abdominal amb exercicis de pilates.
Recupera i tonifica després del embaràs, amb el teu bebé.
Classe que fusiona diverses tècniques posturals amb l’objectiu de millorar la flexibilitat, l’equilibri, tonificar la musculatura i reduir l’estrès.
Classe amb música relaxant dirigida a estirar grans i petits grups musculars guanyant flexibilitat i alliberant tensions.
Enforteix, estabilitza i protegeix la teva columna treballant el teu abdomen, esquena i glutis.
Gaudeix de l’aire lliure mentre aprens aquesta tècnica d’excursionisme amb pals.
Condicionament total del cos. Tonifica tot el teu cos i millora la teva resistencia cardiovascular.
Tonifica i millora la força dels teus glutis, abdomen i cames amb diferents materials i exercicis.
Minimitza els efectes negatius i molestos que provoca l’embaràs.
Gaudeix dels beneficis de l’activitat física i de l’aigua per milorar la teva qualitat de vida.
Millora la teva qualitat de vida fent activitat física en grup.
Gaudeix dels beneficis del fitness aquàtic a la piscina fonda.
Posa’t en forma en el medi aquàtic mitjançant un treball de resistència aeròbica.
Tècnica dirigida a reduir la pressió de la cavitat abdominal.
Aconsegueix arribar a l’equilibri a travès de tècniques de Tai Txi, yoga i pilates.
T'ajudarem a definir el teu objectiu i et proposarem la millor manera d'assolir-lo en funció de les teves possibilitats.
Disposa dels espais de descans i restauració equipats amb totes les comoditats per a que gaudeixis d’uns moments de relax.
Optimitza el teu entrenament i escull una solució a mida amb el servei d'Entrenador Personal. Gaudeix d'un servei personalitzat i motivant.
Relaxa't amb l’acció de raig d'aigua a diferents parts del cos. Tonifica la pell, relaxa la musculatura, estimula el sistema circulatori, redueix l’estrès.
Bronzeja't en cabines individuals de raigs UVA, estimulant la sintesi de vitamina D en el teu cos.
Gaudeix dels beneficis de la sauna sobre el teu organisme: Relaxació, Oxigenació, Estimulació de la circulació i Sudoració.
Tots els clubs disposen d'armariets d'us puntual i d'armariets personals en lloguer, el sistema de tancament és cadenat i/o amb braçalet amb chip.
T’ho posem més fàcil, nosaltres et proporcionem la tovallola.
No cal anar i venir carregat, pots llogar tovalloles al teu club, o bé comprar-les comprimides.
Tria el servei de fisioterapia que més s'adequa a les teves necessitats. Massatges relaxants, Massatges terapèutics, Gimnàstica terapéutica, Reeducació Postural Global
Acordem amb tu els objectius a assolir , treballem amb aliments i no amb complements, t’acompanyem durant tota la dieta i tenim un equip multidisplinar. Oferim aquest servei a través de l’empresa especialitzada i puntera en el mercat ALIMMENTA.