LPF-Hipopresivos (Exprés)
Técnica postural enfocada a fortalecer la zona abdominal, en la sala de fitness.
T'ajudarem a definir el teu objectiu i et proposarem la millor manera d'assolir-lo en funció de les teves possibilitats.
Tu objetivo
Objetivo: Tonifica y modela
Funcional 30
Trabaja de manera global tu cuerpo con las sesiones de circuito funcional.
Core (Exprés)
Sesión de 10 minutos para tonificar tu musculatura abdominal y lumbar en la sala de fitness.
Gluteos (Exprés)
Trabajo de tonificación enfocado a los gluteos en la sala de fitness.
Zumba Family
Ponte en forma bailando diferentes ritmos latinos en familia.
Pilates
Encuentra el equilibrio mediante técnicas de pilates, ejercicios de tonificación y estiramientos de la musculatura implicada en el control postural.
Pilates Core
Trabajo de musculatura estabilizadora y abdominal con ejercicios de pilates exercicis de pilates.
Pilates Baby
Recupera y tonifica después del embarazo, con tu bebé.
Equilibrium
Clase que fusiona diversas técnicas posturales con el objetivo de mejorar la flexibilidad, el equilibrio, tonificar la musculatura y reducir el estrés.
Core 30
Fortalece, estabiliza y protege tu columna trabajando tu abdomen, espalda y gluteos.
CTC
Acondicionamiento Total del Cuerpo.
GAC
Gluteos, Abdominales i Piernas
Body Combat®
Coordina diferentes movimientos utilizando técnicas de diferentes artes marciales.
Cycling
Entrena con bicicletas estáticas siguiendo el ritmo de la música.
Group Cycling
Entrénate y trabaja con bicicletas estáticas.
Body Pump ®
Tonifica tu cuerpo siguiendo el ritmo de la música.
Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Técnica dirigida a reducir la presión de la cavidad abdominal.
Serveis inclosos en les nostres activitats
SOI
Zona de descans i vending
Disposa dels espais de descans i restauració equipats amb totes les comoditats per a que gaudeixis d’uns moments de relax.
Entrenador Personal
Optimitza el teu entrenament i escull una solució a mida amb el servei d'Entrenador Personal. Gaudeix d'un servei personalitzat i motivant.
Hidromassatge
Relaxa't amb l’acció de raig d'aigua a diferents parts del cos. Tonifica la pell, relaxa la musculatura, estimula el sistema circulatori, redueix l’estrès.
UVA
Bronzeja't en cabines individuals de raigs UVA, estimulant la sintesi de vitamina D en el teu cos.
Sauna
Gaudeix dels beneficis de la sauna sobre el teu organisme: Relaxació, Oxigenació, Estimulació de la circulació i Sudoració.
Armariets
Tots els clubs disposen d'armariets d'us puntual i d'armariets personals en lloguer, el sistema de tancament és cadenat i/o amb braçalet amb chip.
Servei de Tovallola
T’ho posem més fàcil, nosaltres et proporcionem la tovallola.
No cal anar i venir carregat, pots llogar tovalloles al teu club, o bé comprar-les comprimides.
Fisioteràpia
Tria el servei de fisioterapia que més s'adequa a les teves necessitats. Massatges relaxants, Massatges terapèutics, Gimnàstica terapéutica, Reeducació Postural Global
DIETÈTICA I NUTRICIÓ
Acordem amb tu els objectius a assolir , treballem amb aliments i no amb complements, t’acompanyem durant tota la dieta i tenim un equip multidisplinar. Oferim aquest servei a través de l’empresa especialitzada i puntera en el mercat ALIMMENTA.