¿Cómo vas a rendir en el trabajo si no has desayunado?

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Cómo combatir el hiperestrogenismo
El hiperestrógeno es un desequilibrio hormonal que se produce cuando hay una concentración excesiva de estrógeno en el cuerpo. Algunas de las características más comunes de este desequilibrio incluyen aspectos como las irregularidades menstruales. En este sentido, las mujeres pueden experimentar ciclos menstruales más largos o más cortos, o incluso detener la menstruación por completo. En
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Día Mundial contra el Cáncer: los beneficios del deporte
El Día Mundial contra el Cáncer se celebra cada año el 4 de febrero para concienciar a la sociedad sobre la importancia de la prevención y el tratamiento de esta terrible enfermedad. En esta línea, una forma de prevenirlo es introducir en el día a día un estilo de vida saludable. Y una parte importante de ese desafío
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Dieta Depurativa: todo lo que debes saber
¿Cansado de hacer dieta y no ver resultados? Muchas veces, nos decantamos por restringir ciertos alimentos sin contar con el asesoramiento de un nutricionista. Y es que desconocemos que introduciendo pequeños cambios podemos obtener mejores resultados (acelerar la citosis, lograr una mejora sustancial en nuestro nivel de energía, calidad de sueño y textura de la
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Entrenamiento para embarazadas: ejercicios durante el embarazo
¿Crees que el entrenamiento para embarazadas es peligroso? En esta entrada, conocerás sus beneficios, constatados por la ciencia, siempre adecuando el tipo de actividad, su intensidad y duración a la condición de la madre. Si no existen complicaciones, la actividad física es siempre beneficiosa para ambos. Los estudios han confirmado que la práctica regular de actividad física, de baja
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