INFOGRAFÍA – ALIMENTOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS
Eliminar la celulitis es un proceso que implica un cambio en los hábitos alimenticios y ejercicios constantes. La celulitis es una afección que repercute en la estética de la capa superior de la piel, en zonas del cuerpo como los muslos y glúteos. Para constatar el nivel de gravedad solo hay que visualizar las mencionadas áreas del cuerpo. Cuando el caso es leve, se requiere apretar la piel para ver cómo se genera un relieve con hoyuelos en la dermis. Pero cuando el caso es severo, no hace falta apretujar, ya que se nota a simple vista.
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Actividades físicas ideales para toda la familia
El ejercicio no solo es vital para la salud física, sino también una oportunidad maravillosa para fortalecer los lazos familiares. Realizar actividades físicas en familia fomenta el trabajo en equipo, crea momentos inolvidables y promueve hábitos saludables desde una edad temprana. En este artículo, te contaremos actividades físicas para toda la familia que son divertidas, accesibles y
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INFOGRAFÍA – Rutina de ejercicios con mancuernas
Incorpora ejercicios con mancuernas a tus rutinas de fitness. Son ideales para tonificar y esculpir músculos, para hacerlos más grandes. complementan otras rutinas de fuerza en el gimnasio, consiguiendo entrenamientos muy completos. Son muy efectivos, además, para entrenar tus músculos estabilizadores, fortaleciéndolos y mejorando la propiocepción. Si tu objetivo es aumentar tu resistencia y trabajar a fondo la musculatura
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