INFOGRAFÍA-CLAVES PARA FOMENTAR UNA VIDA SALUDABLE A TUS HIJOS
¿Te preocupa que tus hijos lleven una vida saludable? Es lógico querer lo mejor para la familia. La salud de los niños es fundamental para que el día de mañana se puedan convertir en adultos fuertes y sanos. La clave está en la ley del espejo. Veamos cómo funciona.
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Subida de peso a partir de los 40: ¿A qué se debe?
Si nos sigues, sabrás que un estilo de vida activo y una dieta equilibrada son las maneras más efectivas de mantenerte en un peso saludable. Sin embargo, el envejecimiento somete al organismo a varios cambios con los que a partir de los 40 años la subida de peso comienza a agudizarse. Si estás en esta franja de
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4 consejos para establecer objetivos de entrenamiento realistas
Establecer objetivos de entrenamiento realistas es la clave para lograr trabajar en una rutina de fitness que sea efectiva. Esta es una de las reglas de oro de todo deportista que se precie. Por ello, te proponemos una serie de reglas básicas que te permitan llegar a la meta que te has propuesto. Tras las fiestas navideñas llega el
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