CursaEurofitness
.
El proper dissabte 12 d’octubre arriba la 7a edició de la Cursa Eurofitness al districte barcelonà de Nou Barris. La cursa, que com a les edicions anteriors té dues modalitats, una de 5 km i una altra de 10 km, es presenta amb en una nova versió més participativa i competitiva!
La Cursa és oberta a tothom, tant si sou clientes o no dels clubs Eurofitness, esportistes de Barcelona i de tot Catalunya. La competició és homologada en distà ncia i serà cronometrada per l’empresa Championchip. La novetat és que aquest any també podreu triar si la voleu córrer de forma individual o formant part d’algun dels Clubs Eurofitness.
Els 4 millor qualificats de cada club, comptant entre aquests amb una dona (com a mÃnim), comptaran per fer guanyador a un club o a un altre. També obtindrà premi el club que aconsegueixi més participants en nom seu.
La inscripció es tancarà quan s’assoleixin les 1.500 inscripcions o el dia 9 d’octubre a les 00:00h.
Tots els participants tindran una samarreta obsequi amb la recollida de dorsal i una bossa finisher al finalitzar la cursa.
INSCRIPCIONS:
Ja estan obertes les inscripcions.
RECORREGUT:
El circuit es desenvolupa totalment pel districte de Nou Barris:
Sortida: Av. Meridiana (zona vianants) / Pintor Alsamora / Passeig Andreu Nin / C. de la Vèlia / C. d’Alella / C. Arnau d’Oms / C. de la Maladeta / C. d’Alloza/ C. Dr Pi i Molist / Passeig Verdum / Plaça Llucmajor / Passeig Valldaura / Plaça dels Avis / C. Escultor Ordoñez / C. de la Maladeta / Estudiants / C. Deià / C. Pi ferrer / Av. Rio de Janeiro / Passeig Valldaura / Passeig Andreu Nin / Arribada: a la pista d’atletisme de Can Dragó les dues curses.
CIRCUITS:
El circuit de la VI Cursa Eurofitness 2019 tindrà sortida a l’avinguda Meridiana, entre Rosselló i Porcel, i Pintor Alzamora -passeig de vianants- i arribada a l’interior de la instal·lació de Can Dragó, a la pista d’atletisme. El circuit transcorrerà per diferents carrers del districte de Nou Barris. El recorregut constarà d’ 1 volta per la cursa de 5 km i dues per a la de 10 km amb arribada a l’interior de la instal·lacions de Can Dragó. L’edifici Palestra es reservarà per a à rea de serveis.
FITXA TÈCNICA:
Denominació: VII Cursa Eurofitness 2019
Data de celebració: Dissabte 12 d’octubre 2019
Previsió de participants: 1.500 persones
Hora i lloc de concentració: 8:30 h
Distà ncia: 5 km i 10 km (Homologat per la FCA)
Hora i lloc de sortida: 9:30h a l’Avinguda Meridiana, entre Rosselló i Porcel, i Pintor Alzamora, al passeig de vianants
RECOLLIDA:
La recollida del dorsal i el xip es farà el divendres 11 d’octubre de 16 a 21 h a la Palestra de Can Dragó.
REGLAMENT:
Seguiu aquest enllaç per consultar el reglament de la 7a Cursa Eurofitness
FIRA D’ATENCIÓ AL CORREDOR/A I RECOLLIDA DEL DORSAL/XIP:
La recollida de dorsal, xip i samarreta es concentrarà el dia 11 d’octubre de 16 a 21 h a Can Dragó, edifici Palestra (Rosselló i Porcel 7).
Per recollir el dorsal, el xip i la samarreta, cal presentar el comprovant de pagament conjuntament amb el full de la inscripció realitzada (tant si ha estat presencial com per Internet) i el DNI o passaport.
En cas de recollida en nom d’altres persones, cal presentar també el comprovant de la inscripció i el comprovant de pagament amb una fotocòpia del DNI o passaport d’aquestes.
SERVEIS AL CORREDOR EL DIA DE LA CURSA:
– Guarda-roba
– Punts d’hidratació a l’arribada i km 5.
– Assistència sanità ria.
Serveis després de la cursa:
– Marca personal i classificació: Els participants podran conèixer la seva marca personal i descarregar-se el diploma acreditatiu en la web.
MÉS INFORMACIÓ:
Seguiu les actualitzacions d’aquesta mateixa web
Es recomana la utilització del transport públic
Autobusos per arribar a la cursa: 11, 26, 34, 36, 62, 73, 96, 97, 104, 122, 126, 132
Altres autobusos de rodalies: 201, 202, 203, 220, 302, 303, 320, 321, 323, 332, 400, 401, 402, 430, 445, 447, 450, 501, 602, 614, E9, E10
Estació d’autobusos: Sant Andreu Arenal
Metro: Sant Andreu Arenal, i Fabra i Puig
Tren: Renfe Santa Andreu Arenal
-
Entrenament de força vs. cà rdio: com trobar l’equilibri perfecte
Entrenament de força i cà rdio, en combinació? És l’opció perfecta per obtenir una quantitat de beneficis molt rellevants. Les diferents rutines de cada modalitat ja representen avantatges de salut i benestar que tot seguit t’explicarem. Però… Coneixes les potencialitats de realitzar entrenaments que incorporin un equilibri entre els diferents exercicis? Si busques exercicis que t’ajudin
Saber más
-
5 ejercicios de peso libre para fortalecer el cuerpo entero
Los ejercicios de peso libre son una excelente opción para trabajar todo el cuerpo de manera integral, mejorar tu fuerza y tonificar tus músculos. A diferencia de las máquinas, estos ejercicios permiten un rango de movimiento más amplio y requieren mayor activación del core para mantener la estabilidad. Aquà te presentamos cinco ejercicios imprescindibles que puedes incluir
Saber más
-
Com dissenyar una rutina d’exercicis efectiva i adaptada a tu
La rutina d’exercicis ideal per a tu és aquella que s’adapta a les teves necessitats fÃsiques i als objectius esportius. És una planificació esportiva que té en compte la teva salut, la condició fÃsica i el teu temps disponible. Amb una rutina que incorpora aquestes especificacions, assoleixes més de pressa, i de forma segura, les fites que et proposis.
Saber más
-
Mejores prácticas de higiene y seguridad en el gimnasio
La higiene y seguridad en el gimnasio son aspectos esenciales para garantizar un entorno saludable, seguro y cómodo para todos los usuarios. En un espacio donde la actividad fÃsica es constante y los equipos son compartidos, implementar buenas prácticas no solo protege la salud de los clientes y el personal, sino que también mejora la reputación del
Saber más