Síndrome de fatiga crònica | Què has de saber
La fatiga crònica és una malaltia que ha estat difícil de diagnosticar al llarg dels anys. Es tracta d’una dificultat per dur a terme l’activitat física o intel·lectual que la persona havia estat fent abans de patir la malaltia. Però… Quin és el seu origen? Com saber si es pateix aquesta síndrome? A on adreçar-se, per rebre la millor atenció? T’ho expliquem tot, a continuació.
La síndrome de fatiga crònica (SFC) s’activa en una persona, a partir d’alguna afectació en la seva salut: agafar un virus o patir una depressió, per exemple. Es tracta d’una patologia que afecta les malaltes i malalts, de manera molt integral. En molts casos impedeix que puguin dur una vida activa normal… I el seu dificultós diagnòstic agreuja més la situació.
Cal que sàpigues que es diagnostica a partir dels seus símptomes, ja que no existeixen proves clíniques que la confirmin.
A qui pot afectar la síndrome de la fatiga crònica?
Es tracta d’una patologia que afecta tant a malaltes i malalts, però no en la mateixa proporció; les dades disponibles confirmen que les dones estan molt més predisposades que els homes. Sembla confirmat, igualment, que hi ha factors genètics que poden predisposar a patir de fatiga crònica.
La SFC també la poden tenir els nens i les nenes i els símptomes són detectables de la mateixa manera. Cal remarcar que pot ser la causa d’un fracàs escolar, o de problemes de socialització dels petits, a l’escola.
Com se sent una persona que la pateix?
Fixa’t que la persona experimenta un cansament generalitzat i exagerat del qual no es recupera; és el denominador comú de la síndrome. Percep clarament que no pot acabar les activitats que fins ara feia, amb tota la normalitat. Quan comença a notar els símptomes, es veu superada i incapaç de dur a terme una tasca senzilla, sense cansar-se molt… O sense que pugui acabar el que està fent.
Els experts en salut que arriben a punts en comú per donar informacions i identificar la malaltia: l’esgotament que se sent quan pateixes fatiga crònica pot ser físic i també intel·lectual. Es concreta en una incapacitat de seguir un entrenament al gimnàs, quan abans resultava fàcil fer-ho, per exemple. O no poder concentrar-se per dur a terme el treball d’oficina o les classes, a la universitat. Després, la persona constata que per molt que intenta descansar, no aconsegueix recuperar-se.
La síndrome de fatiga crònica es confirma, si els símptomes duren sis mesos
Si aquestes situacions descrites abans duren més de cinc o sis mesos, cal anar a un especialista i demanar una exploració. Pensa que la malaltia no té un diagnòstic basat en proves clíniques. Per tant, adreçar-se a un centre adient és clau. Els centres sanitaris on tenen experiència detectant aquest tipus de patologia, compten amb un protocol establert i un departament dedicat a aquest problema de salut.
Quin és l’origen d’aquesta malaltia discapacitant?
Perquè et sigui fàcil identificar si algú que coneixes podria tenir la malaltia: els símptomes descrits abans es comencen a notar a partir d’un fet desencadenant, tal com et comentàvem a l’inici. Si abans de sentir aquest cansament exagerat, la persona ha agafat un virus o ha viscut una temporada estressant, aquest pot ser el desencadenant.
És una de les característiques comunes en pacients de fatiga crònica; el doctor especialista en medicina interna de l’Hospital Clínic de Barcelona, doctor Joaquim Fernández ho explica en aquest vídeo.
L’actitud dels pacients contribueix a millorar la seva salut
Una vegada identificada i diagnosticada la síndrome, hi ha moltes coses que es poden fer per ajudar a minimitzar la simptomatologia. Això permet dur una vida relativament normal… Però és necessari mentalitzar-se que s’ha de conviure amb aquest seriós trastorn de salut.
Per als pacients amb aquesta afecció, el millor és acceptar-la i adoptar mesures que facin disminuir-ne els efectes.
Un cop s’ha identificat i diagnosticat la malaltia, cal intentar fer vida relativament normal. Un bon assessorament mèdic pot orientar sobre: una alimentació a base de receptes saludables, una activitat física assumible i les pautes de descans necessàries.
A Eurofitness tenim un consell per a tu: mira de tenir, sempre, cura de la teva salut i aprèn a escoltar el teu cos.
Estem al teu costat en el nostre bloc de salut i esport. Busca’ns, també, a les xarxes YouTube, Facebook i Instagram.
-
Dia Internacional contra l’Homofòbia, la Transfòbia i la Bifòbia
El Dia Internacional contra l’Homofòbia, la Transfòbia i la Bifòbia representa una de les jornades internacionals més importants. És per aquest motiu que el 17 de maig de cada any està marcat amb els colors de la comunitat LGTBI+. Sabies que la celebració també és coneguda com l’IDAHOBIT? Significa International Day Against Homophobia, Transphobia and Biphobia, en anglès. Va
Saber más
-
Dia Internacional de les Famílies
Sabies que el Dia Internacional de les Famílies se celebra el 15 de maig? Cada any les famílies tenen el seu dia especial on es reivindica el valor d’aquest nucli essencial de totes les societats del món. La família, en totes les seves formes, tenen la seva diada internacional. En aquesta nova celebració del 2024, et volem explicar quines iniciatives
Saber más
-
Dia mundial de la fibromiàlgia i la síndrome de fatiga crònica
El Dia mundial de la Fibromiàlgia i la Síndrome de la Fatiga Crònica se celebra cada 12 de maig. Però saps la història del seu origen? Per què es va crear aquest dia solidari? ¡T’ho expliquem! En aquesta nova celebració 2024, també hem volgut recordar una altra diada reivindicativa: el Dia Internacional de la Infermeria, en memòria
Saber más
-
5 consells per fer dominades
Les dominades al gimnàs són uns dels exercicis més practicats, més populars i, al mateix temps, més motivadors. En fer-los obtindràs, grans beneficis, tonificaràs i desenvoluparàs la musculatura… Et veuràs genial! Com són les dominades? Les dominades, també conegudes com a “pull-ups”, són un exercici compost de força. Treballa principalment els músculs de l’esquena, els braços i els abdominals amb
Saber más