Duració: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripció
Entrenament de força i tonificació LesMills, en el que, treballaràs els diferents grups musculars utilitzant els millors exercicis, seguint el ritme de la música.
Beneficis
- Millora la força i la resistència muscular.
- Tonifica i defineix els músculs.
- Augmenta la densitat òssia.
