Duració: 30-45min
Intensitat: Baixa
Descripció
Activitat aquàtica dirigida a dones embarassades, on es realitzen exercicis cardiorespiratoris i tonificació muscular específics per a aquesta etapa.
Beneficis
- Millora la condició física general
- Tonifica la musculatura més feble i la que intervé en el part.
- Aprendre a respirar i coordinar la respiració amb diferents moviments corporals.
