Duració: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripció
Programa d’entrenament Crosstraining i entrenament de Força. 5 setmanes, 5 objectius diferents, 5 Sessions WOW.
D’inspiració Crossfit, entrenaràs la força de les teves cames, esquena, tren superior, cardio, exercicis metabòlics, Amraps, Emon, Supersets…..
Beneficis
- Millorar la força i la resistència
- Millorar el càrdio i la condició física.
- Crema calories.
