Duració: 30-45min
Intensitat: Mitjana
Descripció
Fitness aquàtic d’intensitat mitjana orientat a millorar la resistència cardiorespiratòria mitjançant un treball coreografiat.
Beneficis
- Millora la resistència cardiorespiratòria.
- Millora l’esquema corporal i l’equilibri.
- Ajuda a la coordinació i la lateralitat.
