Duraci贸: 30-45min
Intensitat: Baixa
Descripci贸
Activitat suau que es realitza a l’aigua per millorar la salut i el benestar, que combina exercicis cardiovasculars, for莽a, mobilitat articular, coordinaci贸, coreografia i formes l煤diques.
Beneficis
- Augmenta la capacitat metab貌lica i pulmonar.
- Millora la flexibilitat i les habilitats motrius.
- Aporta benestar.
