Duració: 30-45min
Intensitat: Baixa
Descripció
Activitat suau que es realitza a l’aigua per millorar la salut i el benestar, que combina exercicis cardiovasculars, força, mobilitat articular, coordinació, coreografia i formes lúdiques.
Beneficis
- Augmenta la capacitat metabòlica i pulmonar.
- Millora la flexibilitat i les habilitats motrius.
- Aporta benestar.
