Duraci贸: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripci贸
Activitat que combina moviments de ball amb exercicis aqu脿tics, oferint un entrenament de baix impacte que enforteix el cos.
Beneficis
- Millora la resist猫ncia cardiovascular.
- Redueix l’estr茅s i millora l’estat d’脿nim.
- Baix impacte en les articulacions
