Duració: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripció
Entrenament atlètic LesMills, inspirat en altres esports amb molta energia i molt divertit. Classe d’alta intensitat, d’entrenament per intervals que combina movimments aeròbics atletics, amb exercicis de força i cardiovasculars.
Beneficis
- Crema caloríes mentrestant tonifiques i defineixes tot el cos.
- Millora la coordinació, l’agilitat i la potència.
- Augmenta la resistència cardiovascular.
