Duraci贸: 30-45min
Intensitat: Mitjana
Descripci贸
Activitat que fusiona diferents disciplines com el Ioga, el pilates, el tai txi, el txi kung i els estiraments, aconseguint aix铆 un equilibri entre el cos i la ment.
Beneficis
- Millora l’equilibri.
- Augment de la flexibiltat.
- Millora la condici贸 f铆sica general.
