Duraci贸: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripci贸
Entrenament en grup que es realitza a l’exterior. Dirigit als que es volen iniciar o millorar en la seva aficici贸 per correr.
Beneficis
- Millora de la t猫cnica.
- Redueix l’estr茅s.
- Enforteix els m煤sculs.
