Duració: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripció
Activitat combinada d’entrenament en suspensió amb exercicis d’entrenament funcional. Es realitzen exercicis d’alta intensitat i explosius. Es un treball per parelles
Beneficis
- Millora de laa força de resistència.
- Augment de la resistència cardiovascular.
