Duració: 30-45min
Intensitat: Baixa
Descripció
Classe coreografiada al ritme de la música llatina, dirigida a gent gran activa, que vulguin fer una classe de Zumba pero amb menys intensitat.
Beneficis
- Millora la resistència cardiovascular.
- Treball de la flexibilitat i l’equilibri.
- Augmenta les relacions socials.
