Entrenament personal
Servei personalitzat i individualitzat, que t’orienta, t’ajuda i et guia, a complir els teus objectius i necessitats sota la supervisió continuada de professionals qualificats a l’activitat física i la salut.
Posa’t en mans de la ciència
5 Programes per redescobrir-te
A la piscina, en sec, al gimnàs, al parc, amb màquines, sense màquines, acompanyat
Beneficis del servei d´entrenament personal
Activitat física segura i sense lesions
Base teòrica i pràctica sòlida
Aconsegueix els teus objectius més ràpid
Programació professional
Major motivació
Millora dels hàbits saludables
Millor salut mental
Entrenador de referència
ELS NOSTRES PROGRAMES D’ENTRENAMENT PERSONAL
Programa exprés de 5 sessions destinat a adquirir una base sòlida de coneixements del fitness.
- Aprèn com entrenar-se amb:
- Màquines guiades
- Pes lliure
- Material funcional
El programa perfecte per iniciar el vostre camí cap a l’activitat física amb total seguretat.
Programa destinat a la millora del to muscular ia laugment de la força.
Aprèn com entrenar-se amb:
- Força hipertròfia
- Força resistència
- Força màxima
- Força explosiva
Programa destinat a la recuperació de lesions mitjançant exercici terapèutic i teràpies manuals amb l’ajuda dels nostres professionals de la salut.
Aprende como entrenar con:
- Aprèn com entrenar-se amb:
- Treball preventiu de lesions
- Recuperació de tendinopaties
- Massatges de descàrrega muscular
- Recuperació postoperatòria
Programa destinat a la pèrdua de pes mitjançant l’entrenament cardiovascular i de força.
Aprèn com entrenar-se amb:
- Valoració prèvia de l’estat físic
- Control moderat del pes
- Opció d´incorporar dieta personalitzada
Programa destinat a la millora de lequilibri musculoesquelètic, la postura corporal i prevenció de lesions.
Aprèn com entrenar-se amb:
- Entrenament postural esquena
- Entrenament postural abdominal
- Entrenament postural aquàtic
- Hipopressius
- Biomecànica de l’exercici
” alt=”Entrenament personal”>
