Programa +VITAL
Salud, fuerza y autonomía para vivir mejor.
Todos queremos vivir más años, pero sobre todo queremos vivirlos con calidad. La ciencia lo confirma: el ejercicio físico es esencial para envejecer con salud, autonomía y bienestar. En Eurofitness hemos creado el Programa+VITAL, un entrenamiento pensado para personas que quieren cuidarse de forma segura, guiada y efectiva.
¿Que entrenamos?
Fuerza y resistencia.
Esenciales para actividades del día a día como caminar, subir escaleras o cargar peso.
Equilibrio y coordinación (Clave para prevenir caídas)
Movilidad (Para mantener el cuerpo ágil y funcional)
*Tots els exercicis s’adapten al nivell de cada persona i a possibles limitacions o patologies.
Seguiment i evolució
El programa incluye un control completo de tu evolución:
- Semana 1 – Evaluación inicial, Tests de fuerza, velocidad y equilibrio
- Semanas 2–6 – Entrenamiento
- Semana 6 – Evaluación intermedia, Ajuste del programa según resultados
- Semanas 7–11 – Entrenamiento
- Semana 12 – Evaluación final
Informe médico-esportivo
Al final del programa recibirás un informe completo con tus resultados, que podrás compartir con tu médico.
On puc fer Programa+VITAL?
Eurofitness Perill
- Lunes y miércoles – 10:00 h
- Mares y jueves – 11:00 h
Eurofitness Sant Cugat
- Miercoles y viernes – 12:00 h
Eurofitness Viladecans
- Miércoles y viernes – 9:15 h
Eurofitness Can Dragó
- Martes y jueves – 9:00 h
Da el primer paso
Mejora tu salud, tu fuerza y tu calidad de vida con un programa seguro, guiado y pensado para ti.
Apúntate al Programa+VITAL y empieza a cuidar tu futuro hoy.
