Duración: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripción
Entrenamiento interválico HIIT combinando secuencias de cardio en máquinas Crosscardio como Runmill, REMO o Skierg, y secuencias de movimientos de fuerza.
Beneficios
- Mejorar la condición física.
- Quemas calorías
- Entrenas la fuerza, explosividad y velocidad
