Duración: 30-45min
Intensidad: Baja
Descripción
Disciplina de origen chino, que utiliza técnicas de la medicina oriental tradicional que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio.
Beneficios
- Mejora la conciencia corporal.
- Reeduca la postura corporal.
- Reduce el riesgo de sufrir lesiones.
