Duraci贸n: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripci贸n
Entreno asesorado y en grupo dirigido a aquellas personas que quieren iniciarse o progresar en su afici贸n para correr.
Beneficios
- Fortalece el coraz贸n, los huesos y los m煤sculos.
- Mejora la circulaci贸n sangu铆nea y ayuda a generar m谩s neuronas, reduce el estr茅s y el insomnio.
- Facilita la p茅rdida de peso.
- Fomenta las relaciones sociales.
