¿Qué es la reflexología y que beneficios tiene? – INFOGRAFÍA

Cuidarte va más allá del ejercicio físico: también implica activar tu bienestar desde los pequeños detalles. La reflexología es una técnica milenaria que trabaja puntos reflejos, especialmente en los pies, para generar efectos positivos en todo el cuerpo.

En Eurofitness te acercamos esta práctica a través de una infografía clara y accesible, donde te mostramos qué es exactamente la reflexología, sus principales tipos y cómo puede ayudarte a aliviar dolores, reducir el estrés, mejorar la circulación y dormir mejor.

Ya sea como complemento a tu entrenamiento o como parte de tu rutina de autocuidado, incorporar sesiones de reflexología puede ser una excelente forma de relajarte, recuperar energía y mejorar tu salud general.

Guarda esta guía y explora todos los beneficios en nuestro artículo del blog. Con Eurofitness, cuidarte es una experiencia completa, de los pies a la cabeza.