Establecer objetivos de entrenamiento realistas es la clave para lograr trabajar en una rutina de fitness que sea efectiva. Esta es una de las reglas de oro de todo deportista que se precie. Por ello, te proponemos una serie de reglas básicas que te permitan llegar a la meta que te has propuesto. Tras las fiestas navideñas llega el momento de recuperar el tono muscular y nada más acertado que seguir estos consejos para que puedas empezar a trabajar siguiendo unas premisas que no te van a fallar.
